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Kurse
08. Juni 2019
14:00 - 14:50
S 2100 Kick Off: Faszien in Action!

Unser Körper liebt Bewegung! Mit abwechslungsreichen, mehrdirektionalen Bewegungen heißen die Gastgeberinnen alle Teilnehmer willkommen. Neue Impulse stimulieren den ganzen Körper und alle Sinne für eine bewegungsfreudige und geschmeidige Faszien Convention. Lass Dich mitreißen!

08. Juni 2019
15:00 - 15:50
S 1101 Update Faszienforschung: Was ist neu u. relevant für den bewegungstherapeutischen Bereich?

Dank der internationalen Aufbruchstimmung im Feld der Bindegewebsforschung sowie aufgrund verbesserter Messmethoden sind in den letzten 1-2 Jahren zahlreiche neue Erkenntnisse aufgetaucht, die den bisher gelehrten Konzepten und Annahmen der meisten Faszientherapeuten zumindest teilweise widersprechen. Dr. Robert Schleip wird sich in diesem kurzweiligen Vortrag hierbei auf jene Neu-Einsichten beschränken, die für die bewegungstherapeutische Praxis eine unmittelbare Umsetzungsanregung mit sich bringen. Daraus ergeben sich neue spannende Fragestellungen, die weit über das hinaus gehen, was Dr. Schleip sowie seine engsten Kollegen noch bis vor kurzem selbst propagiert oder vermutet hatten. Vortrag mit Live-Video-Streaming.

08. Juni 2019
16:00 - 16:50
S 1102 Im Sinne der Faszien: Kinästhetische Intelligenz

Das Fasziensystem ist das einflussreichste Sinnesorgan im Körper und ein Zentrum deiner kinästhetischen Intelligenz. Kinästhesie ist dein Bewegungssinn, und kinästhetische Intelligenz ist die unbewusste oder bewusste Fähigkeit, dich effizient und auf nachhaltige Art zu bewegen. Eingeschlossen sind Propriozeption und Interozeption. Propriozeptive Finesse ermöglicht dir deinen Körper optimal auszurichten und Bewegung effizient und rhythmisch zu koordinieren. Interozeptive Klarheit befähigt dich, deinen Körper und einwirkenden Einflüsse zu spüren, und gesundheitsorientierte Verhaltensveränderungen zu machen. Wie jede Art von Wissen, kann auch kinästhetische Intelligenz trainiert werden. Das tönt vielleicht ein bisschen kompliziert, es stellt sich also die Frage „für wen ist das Thema bedeutend?“. Es ist relevant für Leute, die sich in ihrem Körper zuhause fühlen wollen, Menschen die Möglichkeiten suchen Schmerzmuster aufzulösen und diejenigen, die ihre vollumfängliche Bewegungsfähigkeit bis ins hohe Alter fördern wollen. Wir wagen zu sagen, kinästhetische Intelligenz ist für uns alle bedeutsam!
Mit vielen praktischen Beispielen möchten wir dich in diesem praxisrelevanten Referat für Faszien als Sinnesorgan begeistern; oder noch mehr begeistern. Wir freuen uns auf dich!

08. Juni 2019
17:00 - 17:50
S 1103 Telelecture 3

Wir machen es spannend! An dieser Stelle wird auf jeden Fall vernetzt: nach außen oder miteinander. Erfahre demnächst mehr.

08. Juni 2019
18:00 - 19:30
S 2104 Meet & Greet

Es wird Zeit, dass wir reden! Wir freuen uns auf ein großes „Come Together“ mit Euch und vielen Referenten. Mit lockerem Austausch untereinander und spontanen Tanzeinlagen bewegen wir gemeinsam Körper, Geist und Seele.

09. Juni 2019
08:30 - 08:50
S 2105 Wake Up!

Raus aus der Komfortzone - rein in die Vorfreude! Nutze den bunten FASZIO®-Mix, um kraftvoll den „Faszien-Motor“ auf Touren zu bringen und voller Energie in den Tag zu starten.

09. Juni 2019
09:00 - 10:15
S 3106 Redondo Flow mit Redondo Ball plus

Das Training von langen Muskel-Faszien-Ketten, Federungen und dynamische Dehnungen sorgt für einen wohlgeformten Körper und ein festes Bindegewebe. Du suchst gut umsetzbare Faszien orientierte Übungsvariationen für Deine Pilates-/ Rücken-, oder Figurstunden? Dann bist Du in diesem Workshop genau richtig!

09. Juni 2019
09:00 - 10:15
S 4106 FAZIOletics - Athletisches Faszientraining

Push your Limits! Raus aus der Komfortzone! Erfahre neue Trainingsreize und erziele maximale Effekte in kürzester Zeit! Durchbreche deine Sportroutine und nutze den bunten Crossover-Mix, um einen gesunden, geschmeidig kraftvollen Körper zu formen und gleichzeitig Verletzungen zu vermeiden. Erlebe ganz unterschiedlichste Bewegungsreize: FASZIOletics bedeutet Kraft, Schnelligkeit, Koordination, Beweglichkeit, Ausdauer und sinnvolle Pausen. Zum dreidimensionalen Training für einen rundum fitten Körper gehören faszial ausgerichtete Body-Weight-Excercises, effektive Übungen mit spannenden Tools, aber auch Speed-and-Agility-Elemente und MMA based Moves. Die Schwierigkeitsgrade sind hierbei nach oben hin offen. Entdecke die natürliche Power der 7 Strategien von FASZIO®, meistere die Herausforderungen und genieße Special Moments.

09. Juni 2019
09:00 - 10:15
S 5106 Faszientraining Beckenboden

elastisch kraftvoll sinnlich
Bei den Yogis heißt es „Mula Bandha“, „Powerhouse“ sagen die Pilates-Trainer dazu, Im Faszientraining nennen wir den Beckenboden das „innere Trampolin“. Bislang lag das Augenmerk vorwiegend auf der Kräftigung der muskulären Schichten. Aufgrund der aktuellen Faszienforschung wird jedoch deutlich, dass die Funktionalität des Beckenbodens maßgeblich von den elastischen Faszien mitbestimmt wird. Diese Erkenntnisse führen zu einer Neuorientierung im Training, das weit weniger muskulär-statisch, sondern wesentlich stärker faszial-dynamisch ausgerichtet ist. Erleben Sie selbst, wie belebend Beckenboden Übungen variiert werden können, um zur Muskulatur auch unsere Faszien gezielt zu trainieren.
Dynamische Federungen, fasziales Tonsieren und sinnliche Mikrobewegungen erweitern bekannt-bewährte Übungen zu einem innovativem und effektiven Beckenbodenkonzept bei dem ein gezieltes Training der Faszien nicht fehlen darf.

09. Juni 2019
09:00 - 10:15
S 5206 Faszien-Pranayama

Pranayama bedeutet die Lenkung des Atems, der Lebensenergie, Prana, in und durch unseren Körper. Die Einatmung ist das Werkzeug um Prana aufzunehmen. Über die Ausatmung wird der Körper entsäuert und gereinigt. Gleichzeitig kommen Geist, Nervensystem und Puls zur Ruhe und der Kopf wird klar. Es gibt viele verschiedene Atemtechniken im Yoga mit unterschiedlichster Wirkung. Wir üben Pranayama in den 7 FASZIO® Strategien. Dabei werden die faszialen Strukturen, die an der Atmung beteiligt sind trainiert, gedehnt, gestärkt und entspannt.
Dadurch lockert und entspannt sich unser Zwerchfell und unser Atemvolumen vergrößert sich.
Über die faszialen Verbindungen in unserem Körper erweitert das fasziale Pranayama innere Räume und wirkt befreiend, entlastend und beruhigend auf den gesamten Organismus.

09. Juni 2019
09:00 - 10:15
S 6106 Faszientraining im Alter – FASZIO® Seniors

Mit dem FASZIO® Bewegungsverständnis werden ältere Menschen in der Gruppe animiert, wieder mehr Spaß und Freude an vielfältigen und abwechslungsreichen Bewegungen zu haben, um einen verletzungsfreien Alltag leben zu können. Jeder soll motiviert werden, sich in seiner Individualität und seinem Selbstbild wohl zu fühlen, sich etwas zuzutrauen und die eigene Komfortzone zu verlassen. Durch die 7 FASZIO® Strategien gewinnt der Organismus an Leistungsstärke, beseitigt Einschränkungen und bringt natürliche Bewegungsfreude - das macht glücklich! Ältere Menschen profitieren durch die Vielfalt der Faszien orientierten Übungen nach FASZIO® besonders vom Erhalt ihrer Beweglichkeit und Eigenständigkeit, von präventiver Fitness, einer jugendlichen Erscheinung, vitalisierten Zellen und einem großen Energievorrat und viel Lebensfreude.

09. Juni 2019
09:00 - 10:15
S 7106 Faszientraining im Wasser – FASZIO® Aqua

Muss umgeschrieben werden!!! Beim FASZIO® Aqua lernst du Übungen kennen, die dir neue und spannende Bewegungserfahrung versprechen. Es werden alle 7 Strategien für Geschmeidig- und Beweglichkeit sowie Schnellkraft und Stabilität trainiert. Zusätzlich wird die Funktionalität des Körpers geschult und dabei auf seine individuellen Voraussetzungen eingegangen. Das abwechslungsreiche, mehrdirektionale Training im Wasser setzt Impulse, für die man an Land seine Komfortzone deutlich stärker verlassen muss. Es fordert den ganzen Körper, alle Sinne und orientiert sich an den Alltagsanforderungen. Damit wird FASZIO® zu einem modernen ganzheitlichen Training, das sich speziell an Breitensportler an Land und im Wasser richtet.

09. Juni 2019
09:00 - 10:15
S 8106 Anatomy Trains in Motion: funktionell auf der ganzen Rückenlinie

Es besteht kein Grund zu fragen „ist ein Modell wahr?“, denn wenn Wahrheit „die ganze Wahrheit“ bedeutet, dann ist die Antwort „nein“. Die einzig interessante Frage lautet „ist das Modell aufschlussreich und nutzenbringend?“. (George Box)
Bezüglich Anatomy Trains ist die Antwort „ja“. Thomas Myers anatomische Körperkarte ist aussagekräftig und von grossem praktischen Wert, um auf ganzheitliche Art mit der Komplexität des Körpers in Bewegung zu arbeiten. Jeder der myofaszialen Meridiane oder Schlingen hat einzigartige Stabilisationscharakteristiken, Bewegungseigenschaften und sensorische Qualitäten, welche spezifisch trainiert werden können. In diesem interaktiven Seminar werden wir auf die wissenschaftlich bestätigte Oberflächliche Rückenlinie fokussieren; die myofasziale Schlinge, die uns von aussen her aufrichtet, wortwörtlich und im übertragenen Sinn unser Rückgrat stärkt, Sprungkraft verleiht und Courage fördert.
Wir freuen uns mit dir anatomische Zusammenhänge und myofasziale Qualitäten differenziert und praxisorientiert zu diskutieren und in Bewegung zu erleben. Dieses Seminar eignet sich für Leute, die Anatomy Trains in Motion kennenlernen möchten und auch für detailverliebte Kenner, die Wertschätzung für Finessen haben.

09. Juni 2019
10:45 - 12:00
S 3107 Faszientraining Rücken

elastisch kraftvoll federnd
Hangeln, Hocken, Bücken allesamt Bewegungen, die ein gesunder Rücken aufgrund seiner evolutionären Geschichte mühelos ausführen kann. Aktuelle Erkenntnisse der internationalen Faszienforschung weisen in diesem Zusammenhang auf die bedeutende Rolle der Rückenfaszie für einen starken und schmerzfreien Rücken hin. In diesem Workshop geht es um das spezifische Training der drei funktionellen Schichten der großen Rückenfaszie, die sofern gleitfähig und gesund, Belastungen kraftvoll abfedert.
Dynamische Federungen, lösende Dehnungen und propriozeptiv stimulierende Impulse gehören zu einem innovativem und effektiven Rückentrainingskonzept bei dem ein gezieltes Training der Faszien nicht fehlen darf.

09. Juni 2019
10:45 - 12:00
S 3207 Tensegrity Flow

Kraft und Beweglichkeit als eine Einheit trainieren. Das Tensegrity System beschreibt die Spannungsnetzwerk in unserem Körper, Kräfte, die von Muskel zu Muskel übertragen werden, von einem Körperteil zum nächsten. Spannungsgeladen werden wir mal die Kraft und mal die Beweglichkeit herausfordern und lassen einen großen Bewegungsflow entstehen, der das Gewebe versorgt, Energien weckt Kräfte hervorzaubert.

09. Juni 2019
10:45 - 12:00
S 3307 Faszien im Zirkeltraining

7 Strategien - 7 Stationen! Der FASZIO® Zirkel ist eine Kombination aus 7 Stationen mit Zusatzgeräten und 7 GroupFitness-Parts mit Musik, welche ganz den 7 Strategien des ganzheitlichen Faszientrainings „FASZIO®“ gewidmet ist: Dehnfähigkeit, Elastizität, Geschmeidigkeit, Lösungstechniken, Regeneration, Stabilität, Wahrnehmung. Mit variablen Zusatzgeräten passt sich das Konzept in jede Umgebung ein und bietet ein umfassendes und abwechslungsreiches Training des faszialen Netzes mit viel Spaß! Natürlich sind alle Elemente auch frei einsetzbar in jede (Faszien-) Stunde.

09. Juni 2019
10:45 - 12:00
S 3407 Fascial Groupfitness "Stretch & Release"

Lösen, Dehnen und Mobilisieren ist der Schlüssel für unsere Beweglichkeit und das Wohlfühlen im eigenen Körper. Ganz nach dem Motto „Form Follows Function“. Mit Hilfe von Foamrollern und Gewichten werden zielorientierte Bewegungsflows erarbeitet, die jedem Teilnehmer ganz neue Erkenntnisse über sein Körpernetzwerk aufzeigen.
Eine deutlich bessere Körperwahrnehmung, Bewegungsansteuerung und somit eine größere Range of Motion sind Ziele und Inhalt dieses Workshops.

09. Juni 2019
10:45 - 12:00
S 4107 Slings bringt Faszien in Schwung - auch Fußballer

Slings ist ein variantenreiches, myofasziales Trainingskonzept. Es wird erfolgreich in körperbewussten Bewegungsformen wie Pilates und Yoga, der Bewegungstherapie und auch im Sportbereich angewandt. Um dir die Bandbreite von Slings aufzuzeigen, werden wir in diesem Seminar mal etwas ganz anderes machen: wir stellen Fussball, oder besser gesagt, die myofasziale Effizienz, Regenerationsfähigkeit und Langlebigkeit der Fussballerinnen und Fussballer ins Zentrum; Fussball- und Sportbegeisterte miteingeschlossen.
Aus der Körperperspektive geht es beim Sport nicht nur um Leistung, sondern auch strukturelle Nachhaltigkeit. Wer sich schneller erholt, der leistet auch mehr. Wer sich gesund fühlt, der leistet mehr mit einem Lächeln auf dem Gesicht; also mit Freude und Elan, anstelle zusammengebissener Zähne. Zudem gibt es ja auch ein Leben ausserhalb des Felds und diese Zeit möchte man schliesslich geniessen. Durch ein gezieltes Training die Fasziengesundheit in den Vordergrund zu rücken, lohnt sich somit auf jeder Ebene.
Wir freuen uns in diesem Slings Seminar mit dir Ideen für myofasziale Nachhaltigkeit im Sport auszutauschen. Dieses Seminar eignet sich für Bewegungsmenschen die gerne Tore schiessen und alle anderen die gerne athletisch unterwegs sind.

09. Juni 2019
10:45 - 12:00
S 5107 7 Strategien Yoga

Yoga ist ein System, dass sich seit Jahrhunderten sowohl in seinen Traditionen bewährt hat als auch ein System, dass sich immer in Reflektion und Entwicklung befindet. Die 7 FASZIO® Strategien geben uns einen weiteren Blick auf Yoga und die Möglichkeiten, die es uns bietet. Im FASZIO® Yoga beleuchten wir bekannte Haltungen aus neuen Blickwinkeln und setzen sie mit den 7 Strategien kreativ in die Praxis um. So gehen wir neue Wege, die die Wirkung der bewährten Asanas unterstützen, intensivieren und den Bedürfnissen unserer Körper und Lebenssituationen anpassen.

09. Juni 2019
10:45 - 12:00
S 8107 Faszien-Tuning mit Cup, Ball und Flossband

Mach deine Faszien in jedem Teil deines Körpers wieder verschieblich! Die Stimulation durch spezielle Zusatzgeräte wirkt lösend auf Verspannungen und Verklebungen. Damit wird der Stoffwechsel angekurbelt und die allgemeine Gesundheit gestärkt. Das fasziale Netzwerk übernimmt wieder vollständig die Versorgung aller Zellen mit frischen Substanzen und sorgt mit ihrer Filterfunktion für eine optimale „Müllabfuhr“. Durch das Einwirken auf die allgemeine Geschmeidigkeit der Faszien und das gezielte Lösen von Verspannungen, erhöhen sich die Bewegungsmöglichkeiten und verringern sich verklebungsbedingte Schmerzen. Es werden verschiedene Tools, wie die FASZIO® Bälle, Flossbänder, K-Active Tapes und die FASZIO® Cups genutzt, um die unterschiedlichen Möglichkeiten und Wirkungen zu erleben.

09. Juni 2019
12:30 - 13:45
S 3108 Faszientraining nach dem 4 Jahreszeiten mit dem Jarcanda Ball

Jacaranda ist ursprünglich der Name eines Baumes mit weit ausladenden Ästen. Die Äste stellen bei den Übungen unsere Arme dar. Der Baumstamm ist unser Rumpf. So wie sich die Äste im Wind bewegen, rotieren wir bei der Bewegung das Innere des Jacaranda Balles, dabei muss der Baumstamm/unsere Rumpfmuskulatur, stabilisieren. Das Arbeiten mit Bildern erleichtert die eigene Wahrnehmungsfähigkeit. Der Vergleich Mensch-Baum begleitet uns durch das ganze Training. Bäume passen sich je nach Jahreszeit und Bodenbeschaffenheit den Gegebenheiten an und trotzen dabei noch Wind und Wetter. Durch das Training mit dem Jacaranda Ball passt sich der Köper ebenfalls den Anforderungen an und steht anschließend geschmeidig, gelassen und stabil im Leben.

09. Juni 2019
12:30 - 13:45
S 3208 Faszien in Bewegung - für die Rückengesundheit

Der Rücken! … so oft der Ort von Spannungen und Schmerzen. Warum ist das so? Wie können wir das verändern, Einfluss nehmen? Die Ursachen können breit gefächert sein, von zu wenig Muskulatur und Stabilität, bis hin zu „verschlacktem“ Gewebe, sensiblen Nerven, zu hohem Tonus und falscher Haltung. In diesem Workshop spielen wir uns durch die körperlichen Systeme, spüren hin und suchen nach individuellen Lösungen. Ein Rückenerlebnis!

09. Juni 2019
12:30 - 13:45
S 4108 Faszientraining für den Leistungssport - FASZIO® Perform

Willst Du Deine Höchstleistung noch verbessern? Soll deine Performance noch eleganter aussehen und leistungsstärker werden? Dann mach dir die FASZIO® Kenntnisse für dein Training zu Nutze und optimiere deine Leistungskraft. Je vielfaltiger deine Bewegungsrepertoire ist, desto besser und gesunder wirst du in deiner Disziplin. FASZIO® zeigt dir die unendlichen Möglichkeiten an Bewegungen, die durch die Anwendung der 7 Strategien entstehen. Damit wirst du eine gesunde Art und Weise finden,um dein Training und deine Performance so lange und effektiv wie möglich machen zu können.

09. Juni 2019
12:30 - 13:45
S 4208 Fascial Groupfitness "Energy"

Ein gut trainiertes Bindegewebe ist elastisch, reißfest und kräftig zugleich und bildet die Grundlage für energetische Spannkraft, körperliche Leistungsfähigkeit und vitale Wohlspannung.
In diesem Workshop setzen schwungvoll federnde Bewegungen vitale Energie und jede Menge Spaß frei. Durch den Wechsel von Functional Moves und dynamischen Power Stretches wird das kollagene Fasernetz kräftig und flexibel zugleich.
Sinnliche Ausstrahlung, Förderung der Gesundheit und gute Laune sind garantiert!
7 Strategien - 7 Stationen! Der FASZIO® Zirkel ist eine Kombination aus 7 Stationen mit Zusatzgeräten und 7 GroupFitness-Parts mit Musik, welche ganz den 7 Strategien des ganzheitlichen Faszientrainings „FASZIO®“ gewidmet ist: Dehnfähigkeit, Elastizität, Geschmeidigkeit, Lösungstechniken, Regeneration, Stabilität, Wahrnehmung. Mit variablen Zusatzgeräten passt sich das Konzept in jede Umgebung ein und bietet ein umfassendes und abwechslungsreiches Training des faszialen Netzes mit viel Spaß! Natürlich sind alle Elemente auch frei einsetzbar in jede (Faszien-) Stunde.

09. Juni 2019
12:30 - 13:45
S 5108 Slings: Mit faszialer Bwegung Vitalität stärken

Vitalität steht für Lebenskraft und Lebensfreude. Sie stärkt unsere Resilienz, die Kapazität uns weiterzuentwickeln und die Fähigkeit das Leben rundum zu geniessen. Und nun das Beste: ein bewusst ausgerichtetes Faszien-Training kurbelt deine Vitalität an!
Faszien sind der wässrige Lebensraum deiner Zellen. Ein gesunder Lebensraum ist massgebend für Zellgesundheit, also deine Vitalität. Mit Slings nähren wir gezielt die Faszien und tragen so direkt und indirekt zur Gesundheit der Millionen von Zellen bei, aus denen du bestehst. Fabelhaft, nicht wahr!
Wir freuen uns in diesem Seminar dieses Thema genauer mit dir anzuschauen, angewandte Bewegungstechniken zu erläutern und natürlich das Ganze mit einer Slings Sequenz zu erleben, so dass du von Kopf bis Fuss gestärkt deinen Tag noch intensiver geniessen kannst.

09. Juni 2019
12:30 - 13:45
S 5208 FASZIOlates - Faszientraining im Pilates

Im Pilatestraining liegt der Fokus auf der Aktivierung und Kräftigung der Tiefenmuskulatur in der Körpermitte. Durch Ganzkörperbewegungen wird so eine korrekte und gesunde Körperhaltung unterstützt. FASZIOlates nutzt alle Trainingsaspekte des Pilates, wie u.a. Atmung, Konzentration und Präzision und ergänzt sie durch die 7 FASZIO® Trainingsstrategien. So entsteht ein ganzheitliches Faszientraining, das die Dehnfähigkeit, Elastizität, Geschmeidigkeit, Stabilität und Gesunderhaltung des Gewebes und somit des ganzen Körpers fördert. FASZIOlates bezieht in den Aufbau der Übungen das Konzept der Faszienleitbahnen nach FASZIO® mit ein, wodurch die Kraftübertragung optimiert wird und die innere Wahrnehmung besser kanalisiert werden kann. Durch das Einbeziehen der aktuellen Forschungsergebnisse über Faszien bietet FASZIOlates zunächst ungewohnte Wege, raus aus der Komfortzone, rein in eine verspieltere kreativere Bewegungsform. So entstehen unzählige Variationen für flexible, aber kontrollierte Stabilität und Bewegungsintelligenz für mehr Freiheit im Fasziennetz und ein ganz neues Körpergefühl.

09. Juni 2019
12:30 - 13:45
S 7108 Faszien in Freiheit

Wir nutzen die Umgebung im Freien als großer Fitnessspielplatz für die Faszien! Dabei wird der Körper vielseitig herausgefordert und gleichzeitig mit frischer Luft und Licht versorgt. Experimentierfreude und Inspiration durch die Outdoor-Umwelt liefern großes Abwechslungspotential: Es wird gehüpft, geklettert, balanciert; Bäume, Bushaltestellen, Bänke, kleine Mauern und Klettergerüste auf Fitnesstauglichkeit getestet; Treppen, Rampen und verschiedene Untergründe als Stabilitätstraining genutzt. Wer spielerisch seine Faszien-Fitness steigert, entdeckt seinen natürlichen Bewegungstrieb neu und erlebt einen lebendigen, gesunden Alltag!

09. Juni 2019
15:00 - 16:15
S 3109 Action & Release mit FASZIO® Bällen

Rollst Du noch oder bewegst Du Dich schon? Die FASZIO® Bälle sind ein Wunder-Zusatzgerät für den Kursbereich und mit den zwei Größen für alle 7 FASZIO® Strategien eine ideale Ergänzung. Du erlebst, wie die FASZIO® Bälle vielseitig für Bewegung und als Lösungstechnik eingesetzt werden. Durch Balanceübungen verbesserst Du Deine Geschmeidigkeit, durch Schnellkraft die Elastizität! Rolle ergänzend gezielt und individuell verklebte Areale oder Strukturen im Körper aus. Die FASZIO® Bälle - Allrounder mit unendlicher Vielfalt!

09. Juni 2019
15:00 - 16:15
S 4109 Fascial Power

Fasziales Krafttraining! Was ist das? Geht das?
Dieser Workshop stellt in einen kleinen Vortrag zu Beginn der Stunde die faszialen Krafttrainingsprinzipien vor um direkt im Anschluss in ein intensives und variantenreiches Krafttraining im Gruppenformat, nur mit dem eigenen Körpergewicht, zu gehen. Es gibt ein muskuläres „Supporting System“. Wir trainieren es.

09. Juni 2019
15:00 - 16:15
S 5109 Pilates Fascial mit dem Redondo Ball mini

Joseph Pilates hat es schon gewusst, Forschungen zeigen es auf: Das Training von langen Muskel-Faszien-Ketten, Federungen und dynamische Dehnungen sorgt für einen wohlgeformten Körper und für ein festes Bindegewebe. Fortlaufende Dynamik und Eigenwahrnehmung forden und fördern unseren sogenannten „6. Sinn“: das Fasziengewebe!

09. Juni 2019
15:00 - 16:15
S 5209 Integrales Faszien Yoga - Energize & Flow

Eine dynamische Fusion aus Yoga und Faszien Training. Was brauchst Du um neue Kraft zu tanken und ganz im Fluß zu sein? Tauche ein in die faszinierende Welt des Faszien Yoga und lass Dich beleben und vitalisieren.
Wir experimentieren mit faszialen Varianten der klassischen Yoga Asanas und schlängeln, schwingen, federn und rollen uns in einen dynamisch-vitalen fließenden Körper hinein, der sich einfach nur gut anfühlt. Über Atem- und Klangsequenzen energetisieren und stimulieren wir unser Faszien-Netz bis in die kleinsten Winkel und kurbeln die Körperwahrnehmung genüsslich an.

09. Juni 2019
15:00 - 16:15
S 6109 FASZIO® Kiddies Zirkel 3-6 Jahre

Bei FASZIO® Kiddies werden Kinder im Kitaalter mit unterschiedlichen Übungsgeräten (u.a. von TOGU®) darin unterstützt, mit Bewegung spielerisch, natürlich und instinktiv in Eigenregie zu experimentieren. Die Übungsbeispiele orientieren sich an evolutionärer Bewegungsvielfalt und ermöglichen mit ihrem Aufforderungscharakter die multiple und zukunftsweisende Entwicklung von motorischen und kognitiven Kompetenzen und aktivieren den natürliche Drang zur Mobilität. Dabei stehen Faszien orientierte Urbewegungen wie u.a. Rennen, Springen, Klettern, Werfen, Ziehen und Schieben im Mittelpunkt. Die aktuellen Erkenntnisse über fasziales Training sind für die kindliche Entwicklung bedeutungsvoller als noch vor kurzem angenommen. Das Faszienwissen und die 7 Strategien von FASZIO® erweitern den Blickwinkel, schaffen nachhaltige Bewegungsfreude und revolutionieren die Kinderstunden. Es werden Körpersinn, Koordination, Kraftausdauer und Beweglichkeit sowie die innere Ausgeglichenheit spielerisch gefördert.

09. Juni 2019
15:00 - 16:15
S 7109 Urbewegungen live erleben!

Lust auf ein Gefühl von Freiheit, mehr Lebensqualität reichlich Abwechslung? Mit “Urbewegung live erleben” machen wir uns über vielseitige Wege fit und führen jeden auf seinem Level an kreative Bewegungen heran. Der Fokus liegt auf den natürlichen Bewegungen des Menschen und der spielerische Umgang mit der Umgebung steht im Vordergrund. So entwickeln wir in kurzer Zeit eine funktionelle Fitness, die uns wirklich etwas nützt!

09. Juni 2019
15:00 - 16:15
S 8109 Mobility Therapeut

FASZIO® Mobility ist eine Behandlungsform auf der Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse über Faszien und deren Bedeutung und Verlauf im Körper. Die Grundlage bilden die Faszienleitbahnen. Es werden durch spezifische Tests Einschränkungen in den jeweiligen Bahnen ermittelt und geprüft, welche Faszien zu Bewegungsdefiziten und Schmerzen führen. Sind die Problemstrukturen lokalisiert, interveniert der FASZIO® Mobility Therapeut vorrangig mit Bewegung - auf der Matte. Dabei werden die Faszien während der Übungen mit Hands-on-Techniken, dem FASZIO® Ball, FASZIO® Cup, Flossingband und Tape manipuliert. Außerdem setzt der Therapeut Griffe ein, die mit Bewegungsbeteiligung des Patienten kombiniert werden. Diese FASZIO® Mobility Therapie zielt auf einen belastbaren, vitalen Körper mit freien Bewegungsmöglichkeiten.

09. Juni 2019
16:45 - 18:00
S 3110 FASZIO® Dance - Tanz faszial erleben

Entdecke neue Seiten des Tanzes: FASZIO® Dance verbindet Choreographie mit kreativer Freiheit persönlichen Ausdrucks. Die stilübergreifende Musik wird genutzt, um sich selbst und seine Emotionen bewusster wahrzunehmen. Es werden sowohl choreographierte als auch freie Formen des Tanzes sowie leicht umzusetzende Bewegungsabfolgen mit den 7 FASZIO® Trainingsstrategien kombiniert und ein besonderes Augenmerk auf die fasziale Geschmeidigkeit gelegt, die auch für Schnellkraftbewegungen benötigt wird. Erfahre, wie dein Bewegungsablauf noch eleganter, impulsiver und authentischer sein kann. Tanze einfach wie Du bist!

09. Juni 2019
16:45 - 18:00
S 4110 FASZIO® Studio - Faszientraining an Studiogeräten

Muskeln und Faszien: ein super Team! Zu gesunden und trainierten Muskeln gehören auch geschmeidige und kraftvolle Faszien. Sie geben Raum für Muskelwachstum und bilden zentrale Kraftübertragungswege. Dieser Workshop bietet einen Einblick in das brandneu entwickelte Konzept FASZIO® Studiogeräte, welches an unterschiedlichen Fitnessgeräten und im Freihantelbereich zeigt, wie man ein dreidimensionales Training auf die „Fläche“ bringen kann. Kern des Konzeptes sind die faszialen Hauptleitbahnen nach FASZIO® und die 7 Trainingsstrategien. Klassisches Training wird durch diese gezielte Erweiterung noch effektiver, das Zusammenspiel zwischen Faszie und Muskel noch effizienter. Dadurch wird der gesamte Körper definierter, leistungsstärker und verletzungsresistenter.

09. Juni 2019
16:45 - 18:00
S 5110 Faszien-Leitbahnen nach FASZIO®

Lange Zeit nahm man an, dass das knöcherne Skelett dem Körper seine Form und seine Aufrichtung gibt. Neuste Forschungen zeigen, dass das fasziale Gewebe formgebend ist und die einzelnen Knochen dazu dienen, dieses Netz auf Spannung zu halten. Das Verständnis der Faszienleitbahnen nach FASZIO®, die durch den Körper laufen, löst das klassische Denken, dass Muskeln einen Ansatz und einen Ursprung haben, ab. Der Blick auf den Körper und seine Bewegung wird ganzheitlicher. Mit diesem Wissen wirst Du Dein Training - unabhängig von Deiner Sportart - neu erleben, Deine Bewegungskompetenz erweitern und den Blick für Deine Teilnehmer schärfen. Sei offen für eine neue Perspektive auf den Körper.

09. Juni 2019
16:45 - 18:00
S 5210 Integrales Faszien Yoga - Relax & Renew

Gönn Dir eine Zeit der Regeneration und Integration nach all den spannenden Impulsen der Convention. Entdecke den Zauber der Langsamkeit und der ganz sanften, zarten Stimulation Deines Ganzkörper-Netzwerks.
Ein sanfter Flow, der langgehaltene schmelzende Dehnungen aus dem Yin Yoga und myofasziale Selbstmassage verbindet und Dich auf den Flügeln der indischen Mythologie in die Tiefenentspannung führt. Mit entspannenden Atem- und Klangtechniken bringen wir Dein Fasziennetz sanft zum Schwingen.
Zeit, ganz bei Dir anzukommen und Dir selbst in der Tiefe Deiner Körperwahrnehmung zu begegnen.

09. Juni 2019
16:45 - 18:00
S 6110 FASZIO® Kids 6-12 Jahre

Fördere mit faszialem Training die Experimentierfreude und den Spaß an Bewegung bei Kindern. Die Teilnehmer erleben Bewegungsaufbauten und Kleingeräte (u.a. von TOGU®) nach physikalischen und physiologischen Gesetzmäßigkeiten faszial zu gestalten, an denen die Kinder sich instinktiv beim Klettern, Hüpfen und auf wackeligen Untergründen ausprobieren und herausfordern können. Die Übungsbeispiele orientieren sich an evolutionärer Bewegungsvielfalt und ermöglichen mit ihrem Aufforderungscharakter multiple und zukunftsweisende Entwicklung von motorischen und kognitiven Kompetenzen und aktivieren den natürlichen Drang zur Mobilität. Dabei stehen Faszien orientierte Urbewegungen wie u.a. Laufen, Klettern, Heben, Werfen, Ziehen und Schieben im Mittelpunkt. Denn die aktuellen Erkenntnisse über fasziales Training sind für die kindliche Entwicklung bedeutungsvoller als noch vor kurzem angenommen. Das Faszienwissen und die 7 Strategien von FASZIO® erweitern den Blickwinkel, schaffen nachhaltige Bewegungsfreude und revolutionieren die Kinderstunden. Es werden Körpersinn, Koordination, Kraftausdauer und Beweglichkeit sowie die innere Ausgeglichenheit spielerisch gefördert.

09. Juni 2019
16:45 - 18:00
S 7110 Natural Born Moves

Unsere Vorfahren hatten keine andere Wahl, funktionelle Bewegungen gehörten automatisch zum täglichen Überlebens-(Fitness)-Training. Diese sogenannten Urbewegungen, wie z.B. Gehen, Laufen, Rennen, Springen, Klettern, Heben, Tragen, Werfen, Ziehen, Schieben, Schlagen und dergleichen prägten einen gesunden straffen und leistungsstarken Köper.
Warum trainieren wir nicht wie am Anfang - natürlich, ursprünglich und effektiv mit funktionellen Bewegungen, die auf unseren uralten biologischen Bewegungsprogrammen basieren? Erwecke den angeborenen Bewegungsantrieb in dir!

09. Juni 2019
16:45 - 18:00
S 8110 Faszien Resilienz durch Bewegung

Die Herausforderungen für Körper und Geist in unserem Alltag sind vielfältig. Stress, zu viel Zucker, Alkohol, Schlafmangel, Medikamente, wenig frische Luft usw. fordern unsere Systeme stark. Der Körper lagert alles was ihm zu viel ist im Fasziengewebe ein, als sogenannte Mülldeponie. Das bedeutet, das Gewebe weist dort eine Störstelle auf, die zu Bewegungseinschränkungen und zu Schmerzen führen kann. Faszienaktivierung durch Bewegung wirkt sich auf den gesamten Organismus aus und stabilisiert das Wohlbefinden. Toleranz und Resilienz gegenüber äußeren Einflüssen werden gestärkt. Salutogenese - die Entstehung und Erhaltung von körperlicher, emotionaler, mentaler Gesundheit steht im Fokus und ein achtsamer Umgang mit den eigenen Ressourcen bleibt gesichert.

09. Juni 2019
18:15 - 19:00
S 2111 Aftershow

Last but not least! Lasst uns gemeinsam die vielen Eindrücke Revue passieren und in unserem Bewusstsein verankern. Erinnere Dich an Deine Herausforderungen und genieße nochmal die Special Moments der Faszien Convention.