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Stille und Bewegung für Pädagog*innen/Übungsleiter*innen

Kursbeschreibung

Datum: 15. Februar 2020
Uhrzeit: 14:15 - 15:45

„Ich bin außer mir – wo ist der Weg zu meiner eigenen Mitte?“ Der Mensch ist immer eine Einheit von Körper und

Geist. Belastungen, Stress und Sorgen im Alltag lassen diese natürliche Balance aus dem Lot geraten. Welcher

sanfte und liebevolle Weg kann dann helfen, ein stabiles und harmonisches Gleichgewicht zu finden, um in Stresssituationen nicht aus der Haut zu fahren und Selbstregulierungskräfte zu aktivieren? In diesem Workshop lernen wir Übungen mit unterschiedlichen Ansätzen kennen: Sanfte Bewegungsübungen aus dem Yoga, leichte Meditationsübungen und Atemübungen, um Bewegung und Stille als wohltuend und regulierend zu erleben.

Referent(en)

Stephanie Noël

Dipl. Kommunikationswissenschaftlerin, Yogalehrerin für Senioren, Erwachsene und Kinder, Hatha und Kundalini Yoga, Gründung der Yoga-Schule Chakra Seven, leitende Ausbilderin der Chakra Seven Yogalehrer-Ausbildung 300, Transformations-Therapeutin nach Robert Betz

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Location

ETV Zentrum
05 Ceronne-Saal
Adresse
Bundesstraße 96
20144 Hamburg
Deutschland

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15.02.2020 16:15-17:45: