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Schwungvoll - reizvoll - sinnvoll: Training mit Roller & Co

Kursbeschreibung

Datum: 19. November 2017
Uhrzeit: 13:45 - 15:15

Die Erinnerung an Spritztouren mit dem Tretroller bringt die Augen vieler Älterer

zum Strahlen. An der Uni Hamburg haben Sportwissenschaftler ein altersspezifisches

Training mit Rollern und artverwandten Geräten entwickelt, das die – oft

schon verloren geglaubte – Bewegungsfreude wieder aufleben lässt. Kaum ein

anderes Gerät ermöglicht dabei ein so breites Spektrum an Trainingseffekten.

Klassische konditionelle Effekte, wie zum Beispiel im Bereich von Ausdauer, Beinund

Rumpfkraft werden hier methodisch gezielt in Verknüpfung mit koordinativen

Reizen wie Geschicklichkeit und Gleichgewicht trainiert. Die perfekte Kombination,

um den Alltag mühelos zu meistern!

Referent(en)

Dr. Henrike Adler

Dipl. Sportwissenschaftlerin promoviert zum Thema "Gleichgewichtstraining im Alter", Lehrbeauftragte der Universität Hamburg

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Location

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01 große Unihalle
Adresse
Turmweg 2
20148 Hamburg
Deutschland

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19.11.2017 11:15-12:45: