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Yoga ist für alle da!

Kursbeschreibung

Datum: 19. November 2017
Uhrzeit: 11:15 - 12:45

Von wegen zu alt! Wer glaubt, Yoga sei nur etwas für junge, sportliche Menschen,

der hat sich getäuscht. Alter und Fitnesslevel spielen beim Yoga keine Rolle. Gerade

für Späteinsteiger sind sanfte Yogaübungen genau richtig, um Lebenslust und Vitalität

in der zweiten Lebenshälfte zu steigern. In diesem Intensiv-Workshop lernst

du, wie du mit Yoga bis weit in die zweite Lebenshälfte hinein dein körperliches und

geistiges Wohlbefinden halten kannst. Dabei greifen wir auf einen einfachen Trick

zurück: Viele Yoga-Übungen lassen sich, leicht abgewandelt, auch auf einem Stuhl

sitzend durchführen. Rein körperlich zielt Yoga50plus auf eine bewegliche Wirbelsäule

und tiefen Atem. Balance und Koordinationsfähigkeit werden verbessert. Auf

der geistigen Ebene geht es vor allem darum, den Alterungsprozess weniger als

Einschränkung, sondern positiv als Reifung zu erleben, als Wachstum von schierer

Körperlichkeit zu Weisheit und Einsicht.

Referent(en)

Willem Wittstamm

begeisterter „Student des Lebens“, verheiratet, Vater von fünf Kindern, Yogalehrer und Seminarist mit Schwerpunkt Seniorenyoga - „Wie unterrichte ich Kundalini Yoga für Senioren“. Leiter eines Yogazentrums im Wendland, Autor des Yoga-Buches „Hallo Alter“(Deutsch und Englisch).

Alle Kurse bei diesem Referenten

19.11.2017 11:15-12:45:

Location

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03 Turnhalle
Adresse
Turmweg 2
20148 Hamburg
Deutschland

Alle Kurse in dieser Location

19.11.2017 11:15-12:45:
19.11.2017 13:45-15:15: