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Best Balance for Best Ager

Kursbeschreibung

Datum: 03. November 2019
Uhrzeit: 13:30 - 15:00

Um unsere älteren Teilnehmer*innen zu unterstützen, möglichst lange fit und mobil zu bleiben, brauchen sie alltagstaugliche Übungen zur Ganzkörperkräf- tigung, Stabilität, Gleichgewicht und Flexibilität. Über den Alltags-Fitness-Test lässt sich der aktuelle Fitnessstand individuell ablesen und ggf. können Schwä- chen erkannt werden. Vermittelt werden zusätzlich Entspannungsmöglichkeiten wie die Klopfmassage.

Referent(en)

Peter Holthausen

FASZIO® Referent in den Themenbereichen FASZIO® Fitness und FASZIO® Therapie, Heilpraktiker (TCM) mit eigener Praxis. Schwerpunkt chinesische Medizin und Tuina-Akupressur, Qigong-Lehrer, Ausbildung in verschiedenen Qigongsystemen, mehrfach lizensierter Trainer im Fitness- und Gesundheitsbereich

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03.11.2019 13:30-15:00:
03.11.2019 15:15-16:45:

Location

HT16 Sportzentrum
03 Studio 2
Adresse
Sievekingdamm 1
20535 Hamburg
Deutschland

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03.11.2019 09:30-11:00:
03.11.2019 11:15-12:45:
03.11.2019 13:30-15:00:
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