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Stretch und Relax

Kursbeschreibung

Datum: 17. Februar 2018
Uhrzeit: 14:00 - 15:30

Stretch Relax

Mit Hilfe unterschiedlicher Dehnungsmethoden und -techniken für alle Muskelgruppen wird die Gesamtbeweglichkeit und Haltung verbessert, das Verletzungsrisiko gesenkt, Schmerzen gelindert und Stress abgebaut. Beweglichkeit ist eine der Grundkomponenten des körperlichen Trainings und Voraussetzung für ein gesundes und uneingeschränktes Leben. Nach einer theoretischen Einführung in die wichtigsten Dehntechniken werden wir unseren Körper in einer entspannten Stretch-Stunde verwöhnen. Dieser harmonische Wohlfühl-Workshop wird mit einer schönen Phantasiereise abgerundet.

Referent(en)

Nora Ebert

Seit 2005 Trainerin für Fitness und Gesundhheitssport mit Schwerpunkt Rückengymnastik und Pilates.

Yogalehrerin 500 Stunden (AYA) und Yoga Personal Trainerin mit Schwerpunkt Vinyassa Power Yoga. Referentin für Themen rund um den Gesundheitssport.

Alle Kurse bei diesem Referenten

17.02.2018 14:00-15:30:
17.02.2018 16:00-17:30:

Location

Dreifeldhalle Gustav-Falke-Straße
17 Dreifeldhalle
Adresse
Gustav-Falke-Straße 21
20144 Hamburg
Deutschland

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17.02.2018 14:00-15:30:
17.02.2018 16:00-17:30:
17.02.2018 11:15-12:45: