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Stretch und Relax

Kursbeschreibung

Datum: 16. Februar 2019
Uhrzeit: 16:45 - 18:15

Eine harmonische und zugleich entspannende Stunde, in der das Stretching und die Atmung im Vordergrund stehen. Wir verbinden dynamische und sanfte Dehnübungen mit ruhigen, tiefen Atemzügen. Hier geht es darum, Verspannungen zu lösen, beweglicher zu werden und sich wohl zu fühlen. Außerdem lernen wir verschiedene Atemübungen kennen, die man im gestressen Alltag leicht anwenden kann, um ruhiger und gelassener zu werden.

Abgerundet wird dieser Wohlfühl-Workshop mit einer traumhaften Phantasiereise.

Referent(en)

Nora Ebert

Seit 2005 Trainerin für Fitness und Gesundhheitssport mit Schwerpunkt Rückengymnastik und Pilates.

Yogalehrerin 500 Stunden (AYA) und Yoga Personal Trainerin mit Schwerpunkt Vinyassa Power Yoga. Referentin für Themen rund um den Gesundheitssport. Trainerin für Faszienfitness und Faszienyoga

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16.02.2019 16:45-18:15:
16.02.2019 14:45-16:15:

Location

ETV Zentrum
06 Untere Halle
Adresse
Bundesstraße 96
20144 Hamburg
Deutschland

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16.02.2019 11:00-12:30:
UFO
16.02.2019 14:45-16:15:
16.02.2019 16:45-18:15: