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Aqua Balance

Kursbeschreibung

Datum: 26. Oktober 2019
Uhrzeit: 11:00 - 11:45

Ruhige und fließende Übungen zeichnen dieses ganzheitliche Aquatraining aus. Durch bewusste Atemführung zentrieren wir die Körperenergie, bringen Körper und Geist in Balance. Achtsamkeit und Wahrnehmung für den Körper in Bewegung stehen ebenso im Fokus wie die Fähigkeit, bewusst zu entspannen. Wie sieht deine innere und äußere Balance aus? Finde es heraus!

Referent(en)

Gesa Ott

Dozentin für Aquafitness, Prä-Posnatale Aquafitness, Baby und Kleinkindschwimmen. Entwicklerin der Konzepte Aqua Balance und Aqua Core. DTB-Ausbilderin. Headcoach bei Bäderland Hamburg, GroupFitness Trainerin und Personaltrainer, Mentalcoach, Diplom Shiatsutherapeutin, Inhaberin der Körpertherapie Praxis Shiatsu Berührt, Firmeninhaberin und Entwicklerin vom Herzstück Beckenboden Modell.


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26.10.2019 16:00-16:45:
26.10.2019 11:00-11:45:
26.10.2019 13:00-13:45:

Location

Schwimmhalle Inselpark
09 Lehrschwimmbecken
Adresse
Kurt-Emmerich-Platz 12
21109 Hamburg
Deutschland

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