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Best of Rückenfitness (Zuschauer)

Kursbeschreibung

Datum: 26. Oktober 2019
Uhrzeit: 15:00 - 15:45

Du hast die Möglichkeit, den Workshop als Zuschauer*in anzuschauen und die Referentin in Action zu erleben. Buche dir hierzu einfach einen Zuschauerplatz. Rückentraining hat sich durch die Kenntnisse der Wissenschaft in den letzten Jahren stark verändert. Nicht nur der Rücken selbst steht im Fokus, sondern für den Körper als Ganzes sollen Flexibilität, Stabilität, Kraft und Dynamik erhalten bleiben. Im Wasser ist alles erlaubt: Springen, Federn und Rotieren fördert die Elastizität der

großen Rückenfaszie, ein gezielter Aufbau der Coremuskulatur unterstützt den Rücken. Abgerundet wird das Training durch Entspannungs- und Balanceübungen.

Referent(en)

Keine Referenten angegeben.

Location

Schwimmhalle Inselpark
10 Lehrschwimmbecken/Zuschauerbereich
Adresse
Kurt-Emmerich-Platz 12
21109 Hamburg
Deutschland

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