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Hypertrophie durch Muskelkraftausdauertraining! - Geht das?

Kursbeschreibung

Datum: 03. November 2018
Uhrzeit: 14:15 - 15:45

Bauch-Beine-Po; Krafttraining in der Gruppe, womöglich noch mit Musik - von vielen Kraftsportlern belächelt. Was ist, wenn ich jetzt behaupte, dass durch muskuläres Kraft-Ausdauertraining sogar muskuläres Wachstum möglich ist? Wir beginnen noch einmal ganz von vorn und schauen uns die Muskelzelle an. Faser-Typ 1; -Typ 2 ( a/x) und werden sicher einige Überraschungen erleben. Aussagen, die wir viele Jahre als gegeben hinnahmen, erweitern wir durch aktuelles Wissen u.a. aus der Faszienforschung.

Referent(en)

Gunda Slomka

Sportlehrerin, Sportwissenschaftlerin und Sporttherapeutin, Lehre an der Universität Hildesheim im Studiengang Sportwissenschaft mit dem Schwerpunkt Sport, Gesundheit und Leistung in der Lebensspanne, Faszienexpertin

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03.11.2018 11:30-13:00:
03.11.2018 18:15-19:45:

Location

sportspaß Center Berliner Tor
26 Halle SP
Adresse
Westphalensweg 11
20099 Hamburg
Deutschland

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04.11.2018 11:00-12:30:
03.11.2018 10:15-11:00:
03.11.2018 11:30-13:00: