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Rektusdiastase - Bauchmuskelspaltung/Bauchwandschwäche

Kursbeschreibung

Datum: 03. November 2018
Uhrzeit: 16:15 - 17:45

Rund 30 % der Frauen, die geboren haben, haben eine Rektusdiastase - oft ohne es zu wissen. In diesem Workshop werden Fragen aufgegriffen wie: Wie entsteht eine Rektusdiastase? Wie kann man der Rektusdiastasenbildung vorbeugen? Wie stellt man als Trainer/in eine Rektusdiastase fest? Welche Dos and Don`ts gelten im Alltag bzw. im Sport? Welche Übungen verstärken die Rektusdiastase, welche fördern die Schließung?

Referent(en)

Verena Wiechers

Diplom-Sportwissenschaftlerin und Fitness- und Gymnastiklehrerin, Leitung der Akademie für Prä- Postnatales Training und verantwortlich für die Weiterentwicklung des MamaWORKOUT-Konzepts

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Location

BS04 Berufliche Schule Stahl- und Maschinenbau
24 Aula GS
Adresse
Angerstraße 7
22087 Hamburg
Deutschland

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03.11.2018 11:30-13:00:
03.11.2018 10:15-11:00:
04.11.2018 13:45-15:15:
04.11.2018 11:00-12:30:
04.11.2018 09:00-10:30: