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Gesunder Rücken, kraftvolle Mitte

Kursbeschreibung

Datum: 03. November 2018
Uhrzeit: 14:15 - 15:45

Mit Rumpfkräftigung, -stabilisation und aktivem Beckenbodentraining zu einer kraftvollen Mitte. Kräftigende und stabilisierende Übungen führen zu einer Verbesserung der funktionellen Aufgabe des Halteapparates, stärken deine Rückenmuskulatur und trainieren Gleichgewicht und Koordination.

Referent(en)

Heike Meidinger

DTB-Group-Fitness-Mastertrainerin und Referentin, Ausbilderin für Group- und Jumping Fitness Iron System® Specialist, Internationale Eventtrainerin/Presenterin

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03.11.2018 16:15-17:45:
03.11.2018 14:15-15:45:

Location

Sportzentrum Steinhauerdamm
37 Spielhalle
Adresse
Steinhauerdamm 7
20099 Hamburg
Deutschland

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04.11.2018 15:45-17:15:
04.11.2018 13:45-15:15:
03.11.2018 14:15-15:45:
04.11.2018 11:00-12:30:
03.11.2018 18:15-19:45: