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Beach-Workout

Kursbeschreibung

Datum: 12. Juni 2021
Uhrzeit: 11:00 - 12:15

Das Besondere am "Sportplatz Beach" ist der bewegliche und unebene Untergrund. Beim Laufen auf dem Sand muss unsere Muskulatur den Körper bei jedem Schritt stabilisieren. Der Rumpf, die Beine und vor allem die Füße gleichen die kleinen Unterschiede am Boden aus, so dass wir die Balance behalten. Entsprechend wird dieser Workshop dazu genutzt, spielerisch die Komponenten Kraft, Ausdauer und Balance im Sand zu trainieren.

Referent(en)

Regina Kippenberger

Diplom Sportwissenschaftlerin, Langjährige Profi Spielerin im Volleyball (1. Bundesliga), Deutsche Vizemeisterin 1999 mit Bayer Leverkusen, 10 Jahre lang unter den top Ten/BeachVolleyball in Deutschland, Teilnahme an der Age Grouper WM im Triathlon 2007 in Hamburg, ACA SUP Instructorin, Level 2, Hamburger SUP (Stand Up Paddling) Meisterin 2012/2013/2014

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12.06.2021 11:00-12:15:

Location

Wilhelmsburger Inselpark
47 Treffpunkt 3
Adresse
Im Inselpark
21109 Hamburg
Deutschland

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12.06.2021 09:30-10:45:
12.06.2021 11:00-12:15:
12.06.2021 13:45-15:00:
12.06.2021 15:15-16:45: