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Aqua Floatfit® HIIT Basic

Kursbeschreibung

Datum: 04. November 2017
Uhrzeit: 10:00 - 10:45

Der wohl spannendste Trend seit Jahren kommt aus England und verbindet intensives Intervalltraining mit den Besonderheiten des Wassers. Auf einer stabilen aufpumpbaren

Grundlage, die auf dem Wasser schwimmt, forderst du deine propriozeptiven Kräfte maximal. Das

30-minütige Workout vereint eine Art Crosstraining Kurs, der die Plyometrie, die isometrische- und isotonische Kraft mit Ausdauerübungen fordert und dein Mobilitätstraining

neu gestaltet. In zwei unterschiedlichen Stundenformaten kannst du diesen neuen Trend kennenlernen. Wenn du die Herausforderung suchst, dann komm

und freu dich auf ein Training, das seines Gleichen sucht!

Referent(en)

Gesa Ott

Mehrfach lizensierte Trainerin im GroupFitness und Gesundheitssport mit Schwerpunkt Aqua Fitness, Aqua Baby, PNF, Shiatsu Gym, Rückentraining, Pilates, Beckenboden, Sport in und nach der Schwangerschaft.

Gesa Ott arbeitet als Headcoach bei Bäderland Hamburg, ist Shiatsu Körpertherapeutin, Mentalcoach und Personaltrainerin, Ausbilderin bei der AQUAcedemy und Inhaberin von Herzstück Bebo.

Alle Kurse bei diesem Referenten

04.11.2017 16:00-16:45:
04.11.2017 10:00-10:45:
04.11.2017 13:00-13:45:

Location

Schwimmhalle Inselpark
01 Sportbecken
Adresse
Kurt-Emmerich-Platz 12
21109 Hamburg
Deutschland

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04.11.2017 10:00-10:45:
04.11.2017 13:00-13:45:
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04.11.2017 15:00-15:45:
04.11.2017 16:00-16:45:
04.11.2017 17:00-17:45: