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Aqua Balance

Kursbeschreibung

Datum: 04. November 2017
Uhrzeit: 13:00 - 13:45

Ruhige und fließende Übungen zeichnen dieses ganzheitliche Aquatraining aus. Durch bewusste Atemführung zentrieren wir die Körperenergie, bringen Körper und Geist in Balance. Achtsamkeit und Wahrnehmung für den Körper in Bewegung stehen ebenso im Fokus wie die Fähigkeit, bewusst zu entspannen. Wie sieht deine innere und äußere Balance aus? Finde es heraus!

Referent(en)

Gesa Ott

Mehrfach lizensierte Trainerin im GroupFitness und Gesundheitssport mit Schwerpunkt Aqua Fitness, Aqua Baby, PNF, Shiatsu Gym, Rückentraining, Pilates, Beckenboden, Sport in und nach der Schwangerschaft.

Gesa Ott arbeitet als Headcoach bei Bäderland Hamburg, ist Shiatsu Körpertherapeutin, Mentalcoach und Personaltrainerin, Ausbilderin bei der AQUAcedemy und Inhaberin von Herzstück Bebo.

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04.11.2017 16:00-16:45:
04.11.2017 10:00-10:45:
04.11.2017 13:00-13:45:

Location

Schwimmhalle Inselpark
09 Lehrschwimmbecken
Adresse
Kurt-Emmerich-Platz 12
21109 Hamburg
Deutschland

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04.11.2017 13:00-13:45:
04.11.2017 17:00-17:45: