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Aqua Challenge (Zuschauer)

Kursbeschreibung

Datum: 04. November 2017
Uhrzeit: 13:00 - 13:45

Aqua Challenge stärkt sowohl das Herz-Kreislauf-System als auch den Bewegungsapparat und ist zugleich ein guter Kalorienkiller. Durch die besonderen Eigenschaften des Wasser (z.B. Wasserwiderstand) werden gesundheitsbezogene Fähigkeiten wie Ausdauer, Kraft und Körperkoordination verbessert. Den Schwerpunkt bilden Laufübungen mit und gegen den Partner mit Tubes zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems und der Muskulatur. Aufwärmen, Abwärmen und Übungen zur Koordination runden die Stunden ab.

Referent(en)

Keine Referenten angegeben.

Location

Schwimmhalle Inselpark
02 Sportbecken/Tribüne
Adresse
Kurt-Emmerich-Platz 12
21109 Hamburg
Deutschland

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04.11.2017 10:00-10:45:
04.11.2017 13:00-13:45:
04.11.2017 14:00-14:45:
04.11.2017 15:00-15:45:
04.11.2017 16:00-16:45: