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Faszien Resilienz durch Bewegung

Kursbeschreibung

Datum: 09. Juni 2019
Uhrzeit: 16:45 - 18:00

Die Herausforderungen für Körper und Geist in unserem Alltag sind vielfältig. Stress, zu viel Zucker, Alkohol, Schlafmangel, Medikamente, wenig frische Luft usw. fordern unsere Systeme stark. Der Körper lagert alles was ihm zu viel ist im Fasziengewebe ein, als sogenannte Mülldeponie. Das bedeutet, das Gewebe weist dort eine Störstelle auf, die zu Bewegungseinschränkungen und zu Schmerzen führen kann. Faszienaktivierung durch Bewegung wirkt sich auf den gesamten Organismus aus und stabilisiert das Wohlbefinden. Toleranz und Resilienz gegenüber äußeren Einflüssen werden gestärkt. Salutogenese - die Entstehung und Erhaltung von körperlicher, emotionaler, mentaler Gesundheit steht im Fokus und ein achtsamer Umgang mit den eigenen Ressourcen bleibt gesichert.

Referent(en)

Nicola Fromm

FASZIO® Referentin im Themenbereich FASZIO® Yoga

  • Kundalini Yogalehrerin zertifiziert durch 3 HO mit Schwerpunkt Detox/Reinigung und Ernährung
  • Individueller Einzelunterricht, Yoga und Beratung in Lebensfragen
  • Krisenbewältigung und Sterbebegleitung

Alle Kurse bei diesem Referenten

09.06.2019 16:45-18:00:
09.06.2019 09:00-10:15:
Ulrike Petra Salamé

FASZIO® Referentin in den Themenbereichen FASZIO® Fitness und FASZIO® Therapie


• Turnerbund, Herzsport, Seniorensport, Fitness-Studios und Sportvereine, Präventionskurse
• für Krankenkassen, Private Gruppen, Einzelunterricht
• Yogalehrerin Mitglied im BDY: Hatha-Yoga v. a. Viniyoga, Kundalini Yoga, Meridian-Yoga, Raja Yoga („Positives Denken“)
• Yoga zur Prävention und Rehabilitation
• Qi Gong Lehrerin, Mitglied im Deutschen Dachverband Qi Gong e.V. (Abschluss nach DSP-Standard im Frühjahr 2019)
• Tai Chi Lehrerin, Mitglied im Deutschen Dachverband für Tai Chi: lange Form Yang Stil (30 Min.)
• Grundstudium Sport mit Schwerpunkt Gesundheit
• Pilates, Wirbelsäulengymnastik, Bauchtanz, Contact Improvisation, Outdoor-Ausdauer
• lizenzierte Übungsleiterin-B Sport in der Prävention
• Fortbildung: Fit und Gesund/Walking, lizenzierte Übungsleiterin-B Rehabilitation Sport bei
Wirbelsäulenerkrankungen/Osteoporose

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09.06.2019 16:45-18:00:

Location

ETV Zentrum
09 Gym 4
Adresse
Bundesstraße 96
20144 Hamburg
Deutschland

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09.06.2019 10:45-12:00:
09.06.2019 09:00-10:15:
09.06.2019 15:00-16:15:
09.06.2019 16:45-18:00: