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Faszientraining Beckenboden

Kursbeschreibung

Datum: 09. Juni 2019
Uhrzeit: 09:00 - 10:15

elastisch kraftvoll sinnlich
Bei den Yogis heißt es „Mula Bandha“, „Powerhouse“ sagen die Pilates-Trainer dazu, Im Faszientraining nennen wir den Beckenboden das „innere Trampolin“. Bislang lag das Augenmerk vorwiegend auf der Kräftigung der muskulären Schichten. Aufgrund der aktuellen Faszienforschung wird jedoch deutlich, dass die Funktionalität des Beckenbodens maßgeblich von den elastischen Faszien mitbestimmt wird. Diese Erkenntnisse führen zu einer Neuorientierung im Training, das weit weniger muskulär-statisch, sondern wesentlich stärker faszial-dynamisch ausgerichtet ist. Erleben Sie selbst, wie belebend Beckenboden Übungen variiert werden können, um zur Muskulatur auch unsere Faszien gezielt zu trainieren.
Dynamische Federungen, fasziales Tonsieren und sinnliche Mikrobewegungen erweitern bekannt-bewährte Übungen zu einem innovativem und effektiven Beckenbodenkonzept bei dem ein gezieltes Training der Faszien nicht fehlen darf.

Referent(en)

Divo Müller

Heilpraktikerin, Körpertherapeutin und Autorin, Leiterin der Somatics Academy München www.somaticsacademy.com, Begründerin des Bewegungskonzeptes Bodybliss, das sinnliche Körpertraining für Frauen www.bodybliss.de, Fascial Fitness Mitbegründerin und Senior Mastertrainerin, international gefragte Referentin und Kursleiterin, Publikationen von Fachartikeln, Büchern und DVDs, in Zusammenarbeit mit dem renommierten Faszienforscher Dr. Robert Schleip entstanden topaktuelle Faszientraining Konzepte wie 'Fascial Toning' zum Straffen des Bindegewebes, das ‚Training für die Rückenfaszie' und das ‚Faszientraining Beckenboden'.

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09.06.2019 09:00-10:15:
08.06.2019 14:00-14:50:
09.06.2019 10:45-12:00:

Location

ETV Zentrum
03 Neue Sporthalle
Adresse
Bundesstraße 96
20144 Hamburg
Deutschland

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08.06.2019 17:00-17:50:
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09.06.2019 08:30-08:50:
09.06.2019 18:15-19:00:
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09.06.2019 09:00-10:15:
09.06.2019 16:45-18:00: