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Faszien-Pranayama

Kursbeschreibung

Datum: 09. Juni 2019
Uhrzeit: 09:00 - 10:15

Pranayama bedeutet die Lenkung des Atems, der Lebensenergie, Prana, in und durch unseren Körper. Die Einatmung ist das Werkzeug um Prana aufzunehmen. Über die Ausatmung wird der Körper entsäuert und gereinigt. Gleichzeitig kommen Geist, Nervensystem und Puls zur Ruhe und der Kopf wird klar. Es gibt viele verschiedene Atemtechniken im Yoga mit unterschiedlichster Wirkung. Wir üben Pranayama in den 7 FASZIO® Strategien. Dabei werden die faszialen Strukturen, die an der Atmung beteiligt sind trainiert, gedehnt, gestärkt und entspannt.
Dadurch lockert und entspannt sich unser Zwerchfell und unser Atemvolumen vergrößert sich.
Über die faszialen Verbindungen in unserem Körper erweitert das fasziale Pranayama innere Räume und wirkt befreiend, entlastend und beruhigend auf den gesamten Organismus.

Referent(en)

Nicola Fromm

FASZIO® Referentin im Themenbereich FASZIO® Yoga

  • Kundalini Yogalehrerin zertifiziert durch 3 HO mit Schwerpunkt Detox/Reinigung und Ernährung
  • Individueller Einzelunterricht, Yoga und Beratung in Lebensfragen
  • Krisenbewältigung und Sterbebegleitung

Alle Kurse bei diesem Referenten

09.06.2019 16:45-18:00:
09.06.2019 09:00-10:15:

Location

ETV Zentrum
09 Gym 4
Adresse
Bundesstraße 96
20144 Hamburg
Deutschland

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09.06.2019 10:45-12:00:
09.06.2019 09:00-10:15:
09.06.2019 15:00-16:15:
09.06.2019 16:45-18:00: