Basisqualifizierung: Kursleiter*in Fit im Alter
Kursbeschreibung
In dieser Basisqualifizierung erhältst du einen praxisnahen Einstieg in den Sport mit älteren Menschen. Du lernst, wie abwechslungsreiche, alltagsnahe und zielgruppengerechte Bewegungsstunden für Menschen im fortgeschrittenen Lebensalter gestaltet werden können. Im Mittelpunkt stehen dabei Freude an Bewegung, individuelle Anpassung und ein motivierendes Miteinander. Die Ausbildung bereitet dich darauf vor, ältere Menschen sicher und kompetent im Sport zu begleiten.
Inhalte
- Grundlagen, Begriffsklärung und Einordnung des Handlungsfelds.
- z. B. Fitness mit Kleingeräten, Tanz, Qigong, Soft-Zirkel und Faszienarbeit.
- Übungen zur Sturzprophylaxe und Stabilität.
- Funktionelles Training für den Alltag.
- Bewegte und soziale Spielformen für ältere Zielgruppen.
- Gezielte Kräftigung und Wahrnehmung.
- Kombination aus Bewegung und kognitiven Aufgaben.
- Grundlegende gesundheitliche Aspekte des Alterns im Sport.
- Einfache Möglichkeiten zur Einschätzung der Leistungsfähigkeit.
- Do’s und Don’ts im Training mit älteren Menschen.
Zielgruppe
Die Basisqualifizierung richtet sich an alle Interessierten, die noch keine Vorqualifizierungen haben und die in den Sport mit älteren Menschen einsteigen möchten.
Methoden
Die Inhalte werden praxisnah vermittelt und verbinden theoretische Inputs mit praktischen Übungen, Modelleinheiten, Gruppenarbeiten und direkter Anwendung in Bewegungssituationen.
Abschluss
Teilnahmebescheinigung über 45 Lerneinheiten (LE)
Hinweis
Die Basisqualifizierungen finden in Kooperation mit dem Hamburger Sportbund (HSB), der Hamburger Sportjugend (HSJ) statt und ermöglichen dir einen leichten Einstieg als Trainer*in zu einem besonders günstigen Preis.
Die Basisqualifizierung kann Teil des Ausbildungswegs zur Übungsleiter*in-C-Lizenz „Fitness und Gesundheit“ sein.
Sie kann nicht zur Lizenzverlängerung anerkannt werden.
Sicher dir jetzt einen Platz – die Teilnehmer*innenzahl ist begrenzt!
€ 49,- (€ 49,- / € 49,-)
Genaue Termine
So 28.2.2027 10:00 - 16:00
Sa 20.3.2027 10:00 - 17:00
So 21.3.2027 10:00 - 16:00
Sa 17.4.2027 10:00 - 17:00
So 18.4.2027 10:00 - 16:00
Übungseinheiten
Qualifizierung
Interessierte
Location
Wegbeschreibung Eimsbütteler Turnverband (ETV)
Der ETV befindet sich hier:
Bundesstraße 96/Ecke Hohe Weide, 20144 Hamburg-Eimsbüttel, Tel.: 040 / 40 17 69 - 41
Kartengrundlage „Stadtkarte von Hamburg" Hrsg. Landesbetrieb GEO-Information und Vermessung
Die Bundesstraße und Umgebung sind Parkzone geworden,
Sie müssen Parkgebühr zahlen (3 € pro Stunde).
Hier finden Sie eine Übersicht der Anwohner Parkzonen in Hamburg: https://www.hamburg.de/onlinedienste/15019396/uebersicht-bewohnerparkgebiete/
Es empfiehlt sich, mit öffentlichen Verkehrsmitteln zu kommen:
Bahn:
Mit der U3 bis zur Station Schlump, dann mit der U2 bis zur Station Christuskirche, mit der Buslinie 181 oder 4 bis zur Haltestelle Schlankreye oder mit der U3 bis zur Station Hoheluftbrücke.
Bus:
Mit den Buslinien 181 oder 4 bis zur Haltestelle Schlankreye
Nutzten Sie für Ihre Anreise auch den Service des HVV. Unter dem folgenden Link www.hvv.de wird Ihnen ein persönlichen Fahrplan berechnet.
Die Hallen/Umkleiden für Ihre Veranstaltung finden Sie so:
Untere Halle :Haupteingang, dann rechts durch die Glastür, gleich links in die Halle
Gym 2 :Haupteingang, Flur links bis zur Treppe, rechts durch die Glastür, Flur zum Gym
Frauen :im Keller Haupteingang, rechts durch die Glastür, hinten Treppe abwärts oder
im 2. Stock, Haupteingang, Flur links, Treppen hoch zum 2. Stock
Herren :im Studio/Keller, Haupteingang, Flur links, Treppe runter, dann rechts
Bundesstr. 96
20144 Hamburg
Deutschland
