DTB- Instructor Barre Workout
Kursbeschreibung
Barre Workout verbindet gezieltes Kraft-Ausdauertraining mit Elementen aus Ballett und funktionellem Fitnesstraining. Durch das Training an der Ballettstange oder alternativ am Stuhl kräftigst und formst du insbesondere deine Bein-, Gesäß- und Rumpfmuskulatur. In dieser Fortbildung lernst du, moderne und abwechslungsreiche Barre-Kurse professionell aufzubauen und Teilnehmer*innen aller Fitnesslevel sicher anzuleiten.
Inhalte der Fortbildung
- Grundlagen und Trainingsprinzipien des Barre Workouts
- Leitfaden zum Aufbau einer Barre-Stunde
- Warm-up, Stretching und Cool-down im Barre-Training
- Erlernen und Anleiten typischer Bewegungsabläufe
- Funktionelles Training an der Stange oder alternativ am Stuhl
- Übungen zur Kräftigung und Stabilisation von Bein-, Gesäß- und Rumpfmuskulatur
- Modifikationen und Variationen für verschiedene Fitnesslevel
- Kombination von Elementen aus Tanz und funktionellem Fitnesstraining
Zielgruppe
Die Fortbildung richtet sich an Übungsleiter*innen, Trainer*innen und Kursleiter*innen aus dem Fitness- und Gesundheitsbereich sowie an Interessierte mit Vorerfahrungen im GroupFitness- oder Bewegungstraining.
Methoden
Die Fortbildung ist praxisnah und interaktiv aufgebaut.
Abschluss
Zertifikat „Barre Workout-Instructor“ sowie eine Teilnahmebescheinigung über 15 Lerneinheiten (LE).
Hinweis
Ein Skript wird dir zur Verfügung gestellt.
Sicher dir jetzt deinen Platz – die Teilnehmer*innenzahl ist begrenzt!
220,-€ (220,-€ / 265,-€) 10,-€ Frühbucherrabatt
Genaue Termine
So 21.2.2027 10:00 - 16:00
Übungseinheiten
Qualifizierung
Basisqualifizierung, DTB-Basismodul GroupFitness, ÜL-C-Lizenz oder Gleichwertiges sowie ausreichendes Takt- und Musikgefühl
Location
Wegbeschreibung Verein Aktive Freizeit
Bertrand-Russell-Str. 4, 22761 Hamburg-Bahrenfeld, Tel.: 040 / 890 60 10
Kartengrundlage „Stadtkarte von Hamburg" Hrsg. Landesbetrieb GEO-Information und Vermessung
Den VAF können Sie mitöffentlichen Verkehrsmitteln auf diesem Weg erreichen:
Bahn:
Mit der S1/S2/S3/S31 bis zur Station Altona, dann mit der Busline 2 bis zur Haltestelle Luruper Chaussee/DESY oder mit der S11/S21/S31 bis zur Station Holstenstraße, dann mit der Busline 3 bis zur Haltestelle Bahrenfeld/Trabrennbahn.
Bus:
Mit der Busline 2 bis zur Haltestelle Luruper Chaussee/DESY oder mit der Busline 3 bis zur Haltestelle Bahrenfeld/Trabrennbahn.
Nutzten Sie für Ihre Anreise auch den Service des HVV. Unter dem folgenden Link www.hvv.de wird Ihnen ein persönlichen Fahrplan berechnet.
Wenn Sie lieber mit dem Auto anreisen wollen, orientieren Sie sich bitte mit obiger Karte oder lassen Sie sich die Anfahrt einfach unter folgendem Link www.de.map24.com ausgeben.
Bertrand-Russel-Straße 4
22761 Hamburg
Deutschland
