Yoga in der Schwangerschaft
Kursbeschreibung
In dieser Weiterbildung erhältst du eine fundierte Grundlage, um werdende Mütter kompetent und einfühlsam mit Yoga durch die Schwangerschaft zu begleiten. Du lernst, wie Yogastunden für Schwangere sicher aufgebaut und an die körperlichen sowie emotionalen Veränderungen während der Schwangerschaft angepasst werden. Praxisnahe Inhalte unterstützen dich dabei, ein sicheres und unterstützendes Yogaangebot für werdende Mütter zu gestalten.
Zielgruppe
Die Weiterbildung richtet sich an Trainer*innen, Übungsleiter*innen, Yogalehrer*innen sowie interessierte Teilnehmer*innen, die Yogaangebote für Schwangere sicher und fachgerecht gestalten möchten.
Ziele der Fortbildung
- Du verstehst die körperlichen und emotionalen Veränderungen während der Schwangerschaft
- Du lernst angepasste Asanas und Übungsvariationen für die einzelnen Schwangerschaftsphasen kennen
- Du entwickelst Fähigkeiten im sicheren und strukturierten Aufbau von Yogastunden für Schwangere
- Du setzt Hilfsmittel und unterstützende Techniken gezielt und sicher ein
- Du integrierst Atemübungen und Meditationen zur Unterstützung von Entspannung und Geburtsvorbereitung
Inhalte
- Körperliche und emotionale Veränderungen während der Schwangerschaft
- Angepasste Asanas und Übungsvariationen in den einzelnen Trimestern
- Strukturierter Aufbau von Yogastunden für Schwangere
- Sicherer Einsatz von Hilfsmitteln und unterstützenden Techniken
- Atemübungen und Meditationen zur Geburtsvorbereitung
Methoden
Die Weiterbildung kombiniert theoretische Inputs mit praxisnahen Yogaeinheiten, Demonstrationen, angeleiteten Übungen sowie methodischen Impulsen für die sichere Gestaltung von Prenatal-Yogastunden.
Teilnahmevoraussetzungen
Es sind keine besonderen Voraussetzungen erforderlich. Grundkenntnisse im Yoga sind von Vorteil.
Abschluss
Teilnahmebescheinigung über 8 Lerneinheiten (LE)
Hinweis
Sicher dir jetzt einen Platz – die Teilnehmer*innenzahl ist begrenzt
115,-€ (115,-€ / 150,-€) 5,-€ Frühbucherrabatt
Genaue Termine
Übungseinheiten
Qualifizierung
Yoga Kenntnisse wünschenswert
Location
Der genaue Lehrgangsort steht leider noch nicht fest, wird aber rechtzeitig bekannt gegeben.
Sie haben noch Fragen? Unser Lehrreferat ereichen Sie unter folgenden Telefonnummern:
+49 40 41 908 - 233 Frauke Hoffmeyer
+49 40 41 908 - 248 Saskia Krones-Manni
Hamburg
Deutschland
