Die Hüftbeugemuskulatur spielt bei zahlreichen Pilatesübungen eine wichtige Rolle. In dieser Fortbildung lernst du, welche Übungen die Hüftbeuger besonders beanspruchen, wie sie korrekt ausgeführt werden und welche Funktion die Muskulatur dabei übernimmt. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf dem Iliopsoas.

Inhalte der Fortbildung

- Funktion und Bedeutung der Hüftbeugemuskulatur im Pilates

- Beanspruchung der Hüftbeuger bei ausgewählten Pilatesübungen

- Anatomie und Funktion des Iliopsoas

- Korrekte Ausführung und Anpassung der Übungen

Zielgruppe

Die Fortbildung richtet sich an DTB-Trainer*innen Pilates und Personen mit einer gleichwertigen Qualifikation, die ihr Wissen über die Hüftbeugemuskulatur und deren Einsatz im Pilatestraining vertiefen möchten.

Voraussetzung ist eine entsprechende Pilates-Qualifikation.

Methoden

Praxisnahe Wissensvermittlung, anatomische Grundlagen und praktische Pilatesübungen mit Fokus auf die Hüftbeugemuskulatur.

Abschluss

Teilnahmebescheinigung, 5 Lerneinheiten (LE)

Hinweis

Sicher dir jetzt deinen Platz – die Teilnehmer*innenzahl ist begrenzt!

€ 40,- (€ 65,- / € 85,-) € 3,- Frühbucherrabatt