Weiterführende Asana-Variationen
Kursbeschreibung
Basierend auf den Grundhaltungen, die in der Yoga-Kursleiter*in-Ausbildung (Stufe 1) vermittelt wurden, liegt der Schwerpunkt in diesem Kurs auf kombinierten Kraft-, Stütz-, Rotations- und Umkehrhaltungen sowie Variationen und komplexen Karana-Varianten. Anhand der Rahmenhandlung der Bhagavadgita wird ein tieferes Verständnis für die Heldenhaltungen (Heldenserie) vermittelt. Inhalte:
- Vertiefung und Variationen von Umkehrhaltungen, Einführung in den Kopfstand
- Standhaltungen und Rotationen
- fortgeschrittene Balancehaltungen
- Kraft- und Stützübungen (und schrittweise Hinführung zur eigenen Unterrichtspraxis)
- komplexe Karana-Varianten, Heldenserie
- Einführung in die Bhagavadgita
- Entspannung und Meditation
295,-€ (295,-€ / 380,-€) 15,-€ Frühbucherrabatt
Genaue Termine
Sa 24.4. bis So 25.4.2027 09:00 - 18:00
Übungseinheiten
Qualifizierung
Abschluss DTB-Kursleiter*in Yoga oder gleichwertige Qualifikation
Location
Borsteler Chaussee 102
22453 Hamburg
Deutschland
