Pilates Beinachse - vom Fuß bis zur Hüfte
Kursbeschreibung
Im Mittelpunkt steht der Aufbau dreidimensionaler, funktioneller Muskelketten – vom großen Zeh bis ins Becken. Durch gezielten Einsatz von Kleingeräten erhältst du Ideen für abwechslungsreiche Übungsstunden, die du direkt in die Praxis umsetzen kannst. Von der optimalen Ausrichtung der Ferse bis zur Aufrichtung des Beckens erhältst du wertvollen Input, um die Stabilität der Beinachse deiner Teilnehmer*innen sowohl im Alltag als auch im Sport nachhaltig zu verbessern. Erfahre, was wirklich hilft bei instabilen Sprunggelenken, Kniebeschwerden oder ISG-Blockaden: Eine funktionelle Beinachse, die durch gezielte Kräftigung und Koordination gestärkt wird – denn Schonung ist auf Dauer keine Lösung!
130,-€ (130,-€ / 165,-€) 5,-€ Frühbucherrabatt
Genaue Termine
Übungseinheiten
Qualifizierung
DTB-Trainer*in Pilates
Location
Der genaue Lehrgangsort steht leider noch nicht fest, wird aber rechtzeitig bekannt gegeben.
Sie haben noch Fragen? Unser Lehrreferat ereichen Sie unter folgenden Telefonnummern:
+49 40 41 908 - 233 Frauke Hoffmeyer
+49 40 41 908 - 248 Saskia Krones-Manni
Hamburg
Deutschland
