Pilates und Bändervielfalt
Kursbeschreibung
In diesem Workshop lernst Du, wie Du Pilates-Übungen mit elastischen Bändern gezielt variieren und an unterschiedliche Leistungsniveaus anpassen kannst. Denn Bänder geben Führung und Halt, ermöglichen eine differenzierte Intensitätssteuerung und lassen bekannte Übungen neu erleben – besonders bei Rotationen.
Du erfährst, wie Du elastische Übungsbänder, Tubes und Togu® Flexvit-Bänder sinnvoll und methodisch in Deine Stunde integrierst. Dabei geht es nicht darum, die Bänder durchgehend einzusetzen, sondern sie gezielt als Trainingsimpuls zu nutzen.
Ein gutes Bewegungsgefühl, Erfahrung in der Übungsanleitung und ein geschulter Blick für eine korrekte Ausgangsposition helfen Dir, die Übungen sicher und effektiv anzuleiten.
95,-€ (95,-€ / 124,-€) 5,-€ Frühbucherrabatt
Genaue Termine
Übungseinheiten
Qualifizierung
DTB-Trainer*in Pilates oder Gleichwertiges
Location
Der genaue Lehrgangsort steht leider noch nicht fest, wird aber rechtzeitig bekannt gegeben.
Sie haben noch Fragen? Unser Lehrreferat ereichen Sie unter folgenden Telefonnummern:
+49 40 41 908 - 233 Frauke Hoffmeyer
+49 40 41 908 - 248 Saskia Krones-Manni
Hamburg
Deutschland
