DTB-Trainer*in Pilates Advanced "Fokus Wirbelsäule & Kraft"
Kursbeschreibung
Pilates-Aufbaumodul – Medical Pilates und Spinefitter
In dieser Fortbildung vertiefst und erweiterst Du die Inhalte der Pilates-Grundausbildung. In diesem Modul stellt die Referentin Anke Haberlandt unter anderem den Spinefitter Rückentrainer vor und erarbeitet gemeinsam mit Dir verschiedene Einsatzmöglichkeiten. Ob Beweglichkeitstraining, Balanceübungen, Massage, Stimulation oder Haltungsförderung – durch gezielten, tiefenwirksamen Druck an den Triggerpunkten ermöglicht der Spinefitter ein vielseitiges Training.
Inhalt:
- Medical Pilates – Fokus Wirbelsäule
- Wiederholung und Vertiefung der Anatomie
- praktische Anwendung
- Krafttraining im Pilates – Pilates als Workout
- Erweiterung des Übungspools mit Advanced-Übungen
- Einsatz von Kleingeräten
Zielgruppe: Pilates-Trainer*innen
Umfang: 15 LE (0,375 ECTS) bzw. 20 LE (0,5 ECTS)
180,-€ (180,-€ / 230,-€) 10,-€ Frühbucherrabatt
Genaue Termine
So 8.11.2026 10:00 - 16:00
Übungseinheiten
Qualifizierung
DTB-Trainer*in Pilates oder Gleichwertiges
Location
Wegbeschreibung Verein Aktive Freizeit
Bertrand-Russell-Str. 4, 22761 Hamburg-Bahrenfeld, Tel.: 040 / 890 60 10
Kartengrundlage „Stadtkarte von Hamburg" Hrsg. Landesbetrieb GEO-Information und Vermessung
Den VAF können Sie mitöffentlichen Verkehrsmitteln auf diesem Weg erreichen:
Bahn:
Mit der S1/S2/S3/S31 bis zur Station Altona, dann mit der Busline 2 bis zur Haltestelle Luruper Chaussee/DESY oder mit der S11/S21/S31 bis zur Station Holstenstraße, dann mit der Busline 3 bis zur Haltestelle Bahrenfeld/Trabrennbahn.
Bus:
Mit der Busline 2 bis zur Haltestelle Luruper Chaussee/DESY oder mit der Busline 3 bis zur Haltestelle Bahrenfeld/Trabrennbahn.
Nutzten Sie für Ihre Anreise auch den Service des HVV. Unter dem folgenden Link www.hvv.de wird Ihnen ein persönlichen Fahrplan berechnet.
Wenn Sie lieber mit dem Auto anreisen wollen, orientieren Sie sich bitte mit obiger Karte oder lassen Sie sich die Anfahrt einfach unter folgendem Link www.de.map24.com ausgeben.
Bertrand-Russel-Straße 4
22761 Hamburg
Deutschland
