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Typologisches Faszientraining an Studiogeräten by FASZIO®

Kursbeschreibung

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Zeitraum: 24. - 25. Oktober 2020

Die optimale Ergänzung zum traditionellen Studiotraining: FASZIO® kehrt mit seinen 7 Strategien zurück zu den Wurzeln von natürlicher Bewegung und setzt dabei die genetischen Grundtypen und deren unzählige Varianten in den Trainingsfokus. Durch den Einsatz unterschiedlicher Bewegungsqualitäten an klassischen Fitnessgeräten und im Freihantelbereich wird für jeden individuell eine effiziente und gesunderhaltende Körperkraft und Bewegungsökonomie entwickelt. Vielfältige und ungewohnte Anforderungen schulen die Wahrnehmung und schaffen Kraft, Kondition und Bewegungskompetenz. Bänder und Sehnen bekommen durch Elastizität und Dehnfähigkeit mehr Schnellkraft, Muskeln generieren Kraft durch funktionale Übertragungswege, Bindegewebe lässt sich durch hohe Geschmeidigkeit und impulsive Bewegungen straffen. Kombiniert wird dies mit dem Lösen von Blockaden und Zeiten für Regeneration. Dadurch wird jeder Sportler, unabhängig von seiner Körperkonstitution, definierter, leistungsstärker und verletzungsresistenter.

Fortbildungsinhalte u.a.:

  • Grundlagenwissen Faszien in Bezug auf Kraftzuwachs unterschiedlicher Gentypen
  • Anwendung der 7 Trainingsstrategien in Bezug auf Gerätetraining
  • Praxisbeispiele „Typologisches Faszientraining“ an Fitnessgeräten und im Freihantelbereich


€ 160,- (€ 160,- / € 195,-) € 10,- Frühbucherrabatt

Genaue Termine

Sa 24.10.2020 10:00 - 17:00
So 25.10.2020 10:00 - 16:00

Übungseinheiten

Einheiten: 15

Qualifizierung

Vorkenntnisse:
Voraussetzungen:

Erfahrungen im Gerätebereich

Location

Bramfelder Sportverein von 1945 e.V.

Wegbeschreibung Bramfelder Sportverein

GESundFIT - Erich-Ziegel-Ring 44, 22309 Hamburg.

Anfahrtsbeschreibung:

Den Bramfelder Sportverein GESundFIT können Sie mit öffentlichen Verkehrsmitteln auf diesem Weg erreichen:

Bahn und Bus:

Mit der S1 bis zur Station Barmbek und ab Barmbek gehts dann weiter mit der Buslinie 7 Richtung Borchertring bis zur Station Erich-Ziegel-Ring. Von dort aus sind es noch 9 min Fußweg.

Oder mit der S1 bis zur Station Rübenkamp und ab Rübenkamp gehts dann weiter mit der Buslinie 26 Richtung Rahlstedt bis zur Station Einkaufszentrum Steilshoop.

Von dort aus sind es noch 12 min Fußweg.

Nutzten Sie für Ihre Anreise auch den Service des HVV.

Unter dem folgenden Link www.hvv.de wird Ihnen ein persönlicher Fahrplan berechnet.

Wenn Sie lieber mit dem Auto anreisen wollen, lassen Sie sich die Anfahrt einfach unter folgendem Link www.de.map24.com ausgeben.

Adresse
Erich-Ziegel-Ring 44
22309 Hamburg
Deutschland