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Ungewöhnliche Übungen für das Rückentraining

Kursbeschreibung

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Zeitraum: 04. September 2021

In dieser Fortbildung werden viele ungewöhnliche Variationen für die einzelnen Phasen des Rückentrainings vorgestellt: Neue Variationen der Aufwärmphase mit diversen Koordinationsübungen und neuen Ideen zur Gelenkmobilisation. Abwechslungsreiche Bewegungsfolgen in unterschiedlichen Positionen, gemischt mit bewegten und statischen Dehnungen. Kreative Ideen für die Entspannungsphase. So kommt auf jeden Fall neuer Schwung in Deine Rückenstunden!


€ 79,- (€ 95,- / € 110,-) € 5,- Frühbucherrabatt

Genaue Termine

Sa 4.9.2021 10:00 - 17:00

Übungseinheiten

Einheiten: 8

Qualifizierung

Vorkenntnisse:
Voraussetzungen:

DTB-Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining, C-Lizenz oder Gleichwertiges

Location

TSG - Sportforum

Wegbeschreibung TSG Bergedorf FORUM

Billwerder Billdeich 607, 21033 Hamburg-Bergedorf, Tel.: 040 / 725 495 - 0

Kartengrundlage „Stadtkarte von Hamburg" Hrsg. Landesbetrieb GEO-Information und Vermessung

Das Forum der TSG-Bergedorf können Sie mitöffentlichen Verkehrsmitteln auf diesem Weg erreichen:

Bahn:

Mit der S2/S21 bis zur Station Nettelnburg, dann mit der Busline 234 bis zur Haltestelle Billwerder Billdeich (Ost).

Bus:

Mit der Buslinie 234 bis zur Haltestelle Billwerder Billdeich (Ost).

Nutzten Sie für Ihre Anreise auch den Service des HVV. Unter dem folgenden Link www.hvv.de wird Ihnen ein persönlichen Fahrplan berechnet.

Wenn Sie lieber mit dem Auto anreisen wollen, orientieren Sie sich bitte mit obiger Karte oder lassen Sie sich die Anfahrt einfach unter folgendem Link www.de.map24.com ausgeben.

Adresse
Billwerder Billdeich 607
21033 Hamburg
Deutschland

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