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Shinrin Yoku - Waldbaden

Kursbeschreibung

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Zeitraum: 14. September 2019

Diese Fortbildung richtet sich an alle Kursleiter*innen aus den Bereichen Entspannung Achtsamkeit, Yoga und Qi Gong. Als eine Outdoor-Variation kann „Shinrin Yoku - Waldbaden“ ihr Kurskonzept bereichern.

Unter Waldbaden versteht man das bewusste Verweilen im Wald, mit dem Zweck, sich zu erholen und die Gesundheit zu stärken. In Japan ist Shinrin Yoku bereits seit den 1980ern eine anerkannte Methode zur Gesundheitsvorsorge auf wissenschaftlicher Basis.

In dieser Fortbildung werden wir uns in Praxis und Theorie dem Trendthema „Waldbaden“ nähern. Erfahren sie, welche physiologischen Auswirkungen die Natur, speziell der Naturraum Wald, auf den Menschen hat. Mit einfachen Methoden aus der Naturpädagogik, Yoga, Qi Gong und Meditation werden wir uns die sechs Prinzipien des Waldbadens erobern. Sie erleben ein Repertoire, welches an die eigenen (Kurs-) Bedingungen angepasst werden kann.

Bitte kommen sie in bequemer, wetterangepasster Kleidung sowie Outdoor-Sitzkissen.


€ 49,- (€ 71,- / € 94,-) € 4,- Frühbucherrabatt

Genaue Termine

Sa 14.9.2019 10:00 - 17:00

Übungseinheiten

Einheiten: 8

Qualifizierung

Vorkenntnisse:
Voraussetzungen:

Interessierte

Location

Verein Aktive Freizeit

Wegbeschreibung Verein Aktive Freizeit

Bertrand-Russell-Str. 4, 22761 Hamburg-Bahrenfeld, Tel.: 040 / 890 60 10

Kartengrundlage „Stadtkarte von Hamburg" Hrsg. Landesbetrieb GEO-Information und Vermessung

Den VAF können Sie mitöffentlichen Verkehrsmitteln auf diesem Weg erreichen:

Bahn:

Mit der S1/S2/S3/S31 bis zur Station Altona, dann mit der Busline 2 bis zur Haltestelle Luruper Chaussee/DESY oder mit der S11/S21/S31 bis zur Station Holstenstraße, dann mit der Busline 3 bis zur Haltestelle Bahrenfeld/Trabrennbahn.

Bus:

Mit der Busline 2 bis zur Haltestelle Luruper Chaussee/DESY oder mit der Busline 3 bis zur Haltestelle Bahrenfeld/Trabrennbahn.

Nutzten Sie für Ihre Anreise auch den Service des HVV. Unter dem folgenden Link www.hvv.de wird Ihnen ein persönlichen Fahrplan berechnet.

Wenn Sie lieber mit dem Auto anreisen wollen, orientieren Sie sich bitte mit obiger Karte oder lassen Sie sich die Anfahrt einfach unter folgendem Link www.de.map24.com ausgeben.

Adresse
Bertrand-Russel-Straße 4
22761 Hamburg
Deutschland

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14.09. - 14.09.2019:
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