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Best Balance for Best Ager mit ZPP-zertifiziertem Konzept

Kursbeschreibung

Zeitraum: 01. Dezember 2018

Um unsere älteren Teilnehmer_innen darin zu unterstützen, möglichst lange fit und mobil zu bleiben, brauchen sie alltagstaugliche Übungen zur Ganzkörperkräftigung, Stabilität, Flexibilität und fürs Gleichgewicht. Spielerisch und mit Spaß können der Körper und die Sinne trainiert werden. Über den Alltags-Fitness-Test lässt sich der aktuelle Fitnessstand individuell ablesen, und ggf. können Schwächen erkannt werden. Vermittelt werden zusätzlich Entspannungsmöglichkeiten (Atemübungen, Klopfmassage). Spezielle Workouts für die Füße und Venen runden das Programm ab.
Am Ende des Seminars erhalten Sie ein Konzept und Stundenverlaufspläne für einen Kurs „Best Balance for Best Ager - Ganzkörperkräftigung und Stabilität“ sowie die von den Kassen dafür geforderte Einweisung. Das Konzept wurde von der ZPP bereits anerkannt. Alle, die die nötige Vorqualifikation erbringen (staatl. Ausbildung im Bereich Bewegung, Gesundheit oder Pädagogik) können diesen Kurs dann als bezuschussungsfähig anbieten.


€ 75,- (€ 90,- / € 105,-) € 5,- Frühbucherrabatt

Genaue Termine

Sa 1.12.2018 10:00 - 17:00

Übungseinheiten

Einheiten: 8

Qualifizierung

Vorkenntnisse:
Voraussetzungen:

ÜL-B-Lizenz "Sport in der Prävention", Profil "Haltung und Bewegung" oder gleichwertige Qualifikation

Location

Verein Aktive Freizeit

Wegbeschreibung Verein Aktive Freizeit

Bertrand-Russell-Str. 4, 22761 Hamburg-Bahrenfeld, Tel.: 040 / 890 60 10

Kartengrundlage „Stadtkarte von Hamburg" Hrsg. Landesbetrieb GEO-Information und Vermessung

Den VAF können Sie mitöffentlichen Verkehrsmitteln auf diesem Weg erreichen:

Bahn:

Mit der S1/S2/S3/S31 bis zur Station Altona, dann mit der Busline 2 bis zur Haltestelle Luruper Chaussee/DESY oder mit der S11/S21/S31 bis zur Station Holstenstraße, dann mit der Busline 3 bis zur Haltestelle Bahrenfeld/Trabrennbahn.

Bus:

Mit der Busline 2 bis zur Haltestelle Luruper Chaussee/DESY oder mit der Busline 3 bis zur Haltestelle Bahrenfeld/Trabrennbahn.

Nutzten Sie für Ihre Anreise auch den Service des HVV. Unter dem folgenden Link www.hvv.de wird Ihnen ein persönlichen Fahrplan berechnet.

Wenn Sie lieber mit dem Auto anreisen wollen, orientieren Sie sich bitte mit obiger Karte oder lassen Sie sich die Anfahrt einfach unter folgendem Link www.de.map24.com ausgeben.

Adresse
Bertrand-Russel-Straße 4
22761 Hamburg
Deutschland