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Keep calm! Atemtechniken und Meditation bei Stress+

Kursbeschreibung

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Zeitraum: 21. November 2021

Der richtige Umgang mit Stress und die Bewältigung schwieriger Situationen unter Stress wird in unserem Alltag immer mehr zum Thema. Wenn wir nicht mehr loslassen und wieder zu uns selbst finden können, wird dies zum Problem. Aber auch eine umgekehrte Reaktion ist möglich. Es fehlt dann die Lebensfreude und die Motivation, anstehende Themen zu bewältigen.

In diesem kleinen Workshop wollen wir uns nicht nur theoretisch mit dem Thema beschäftigen, sondern auch lernen, mit Hilfe einfacher Atemübungen und Meditation unsere eigenen Muster zu erkennen und angemessen mit Belastungen umzugehen.


€ 31,- (€ 45,- / € 59,-) € 3,- Frühbucherrabatt

Genaue Termine

So 21.11.2021 10:00 - 14:00

Übungseinheiten

Einheiten: 5

Qualifizierung

Vorkenntnisse:
Voraussetzungen:

Interessierte

Location

HT 16

Wegbeschreibung Hamburger Turnerschaft von 1816 (HT 16)

Sievekingdamm 7/Ecke Schwarze Straße, 20535 Hamburg-Hamm, Tel.: 040 / 25 17 49 - 0

Kartengrundlage „Stadtkarte von Hamburg" Hrsg. Landesbetrieb GEO-Information und Vermessung

Die HT 16 können Sie mitöffentlichen Verkehrsmitteln auf diesem Weg erreichen:

Bahn:

Mit der U2 bis zur Station Burgstraße.

Bus:

Mit den Buslinien 25/31/130/161/312 bis zur Haltestelle U-Burgstraße.

Nutzten Sie für Ihre Anreise auch den Service des HVV. Unter dem folgenden Link www.hvv.de wird Ihnen ein persönlichen Fahrplan berechnet.

Wenn Sie lieber mit dem Auto anreisen wollen, orientieren Sie sich bitte mit obiger Karte oder lassen Sie sich die Anfahrt einfach unter folgendem Link www.de.map24.com ausgeben.

Der Seminarraum befindet sich im Anbau rechts vor dem Haupteingang zur Halle, der Gymsaal im 2. Stock des Hauptgebäudes.

Adresse
Sievekingdamm 7
20535 Hamburg
Deutschland

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