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4xF Slingtraining

Kursbeschreibung

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Zeitraum: 25. Oktober 2020

Das Slingtraining - bei dem die Übungen mit den Händen oder Füßen in hängenden Schlaufen ausgeführt werden - setzt auf eine intensive, tiefenwirksame Kräftigung und Stabilisierung aller Muskelgruppen. In dieser Fortbildung erfahren Sie alles zu Ursprung, Wirkung, Besonderheiten, Einsatzmöglichkeiten und Vermittlungsmethoden dieses spannenden Fitnesstrainings. Im praktischen Teil kommen die folgenden Themenschwerpunkte vor:

- Einführung in die Grundeinstellungen und Korrekturmöglichkeiten

- Einführung in die Grundübungen (Rumpf, Beine, Arme)

- Grundlagen für spezielle Übungen (Rücken, Schulter, Knie, Fußgelenk)

- Variationsmöglichkeiten zum Schwierigkeitsgrad

- methodischer Trainingsaufbau

- vielfältige Anwendungsmöglichkeiten in unterschiedlichen Praxisstunden.


€ 89,- (€ 89,- / € 119,-) € 5,- Frühbucherrabatt

Genaue Termine

So 25.10.2020 10:00 - 17:00

Übungseinheiten

Einheiten: 8

Qualifizierung

Vorkenntnisse:
Voraussetzungen:

DTB-Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining, DTB-Basismodul Fitnesstrainer_in Studio, ÜL-C-Lizenz oder Gleichwertiges

Location

Hamburg

Der genaue Lehrgangsort steht leider noch nicht fest, wird aber rechtzeitig bekannt gegeben.

Sie haben noch Fragen? Unser Lehrreferat ereichen Sie unter folgenden Telefonnummern:

+49 40 41 908 - 233 Frauke Hoffmeyer

+49 40 41 908 - 236 Carin Reiter

Adresse
Schäferkampsallee 1
20357 Hamburg
Deutschland

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