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Shinrin Yoku - Waldbaden

Kursbeschreibung

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Zeitraum: 22. August 2020

Diese Fortbildung richtet sich an alle Kursleiter*innen aus den Bereichen Entspannung Achtsamkeit, Yoga und Qigong. Als eine Outdoor-Variation kann „Shinrin Yoku - Waldbaden“ Ihr Kurskonzept bereichern.

Unter Waldbaden versteht man das bewusste Verweilen im Wald, mit dem Zweck, sich zu erholen und die Gesundheit zu stärken. In Japan ist Shinrin Yoku bereits seit den 1980ern eine anerkannte Methode zur Gesundheitsvorsorge auf wissenschaftlicher Basis.

Wir werden uns in Praxis und Theorie dem Trendthema „Waldbaden“ nähern. Erfahren Sie, welche physiologischen Auswirkungen die Natur, speziell der Naturraum Wald, auf den Menschen haben kann. Mit einfachen Methoden aus der Naturpädagogik, Meditation, dem Yoga und Qigong werden wir uns die sechs Prinzipien des Waldbadens erobern. Sie erleben ein Repertoire, welches an die eigenen (Kurs-)Bedingungen angepasst werden kann.

Bitte kommen Sie in bequemer, wetterangepasster Kleidung sowie mit einem Outdoor-Sitzkissen.


€ 49,- (€ 71,- / € 94,-) € 4,- Frühbucherrabatt

Genaue Termine

Sa 22.8.2020 10:00 - 17:00

Übungseinheiten

Einheiten: 8

Qualifizierung

Vorkenntnisse:
Voraussetzungen:

Interessierte

Location

Hamburg

Der genaue Lehrgangsort steht leider noch nicht fest, wird aber rechtzeitig bekannt gegeben.

Sie haben noch Fragen? Unser Lehrreferat ereichen Sie unter folgenden Telefonnummern:

+49 40 41 908 - 233 Frauke Hoffmeyer

+49 40 41 908 - 236 Carin Reiter

Adresse
Schäferkampsallee 1
20357 Hamburg
Deutschland

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