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Shinrin Yoku - Waldbaden

Kursbeschreibung

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Zeitraum: 22. August 2020

Diese Fortbildung richtet sich an alle Kursleiter*innen aus den Bereichen Entspannung Achtsamkeit, Yoga und Qigong. Als eine Outdoor-Variation kann „Shinrin Yoku - Waldbaden“ Ihr Kurskonzept bereichern.

Unter Waldbaden versteht man das bewusste Verweilen im Wald, mit dem Zweck, sich zu erholen und die Gesundheit zu stärken. In Japan ist Shinrin Yoku bereits seit den 1980ern eine anerkannte Methode zur Gesundheitsvorsorge auf wissenschaftlicher Basis.

Wir werden uns in Praxis und Theorie dem Trendthema „Waldbaden“ nähern. Erfahren Sie, welche physiologischen Auswirkungen die Natur, speziell der Naturraum Wald, auf den Menschen haben kann. Mit einfachen Methoden aus der Naturpädagogik, Meditation, dem Yoga und Qigong werden wir uns die sechs Prinzipien des Waldbadens erobern. Sie erleben ein Repertoire, welches an die eigenen (Kurs-)Bedingungen angepasst werden kann.

Bitte kommen Sie in bequemer, wetterangepasster Kleidung sowie mit einem Outdoor-Sitzkissen.


€ 49,- (€ 71,- / € 94,-) € 4,- Frühbucherrabatt

Genaue Termine

Sa 22.8.2020 10:00 - 17:00

Übungseinheiten

Einheiten: 8

Qualifizierung

Vorkenntnisse:
Voraussetzungen:

Interessierte

Location

TSG - Sportforum

Wegbeschreibung TSG Bergedorf FORUM

Billwerder Billdeich 607, 21033 Hamburg-Bergedorf, Tel.: 040 / 725 495 - 0

Kartengrundlage „Stadtkarte von Hamburg" Hrsg. Landesbetrieb GEO-Information und Vermessung

Das Forum der TSG-Bergedorf können Sie mitöffentlichen Verkehrsmitteln auf diesem Weg erreichen:

Bahn:

Mit der S2/S21 bis zur Station Nettelnburg, dann mit der Busline 234 bis zur Haltestelle Billwerder Billdeich (Ost).

Bus:

Mit der Buslinie 234 bis zur Haltestelle Billwerder Billdeich (Ost).

Nutzten Sie für Ihre Anreise auch den Service des HVV. Unter dem folgenden Link www.hvv.de wird Ihnen ein persönlichen Fahrplan berechnet.

Wenn Sie lieber mit dem Auto anreisen wollen, orientieren Sie sich bitte mit obiger Karte oder lassen Sie sich die Anfahrt einfach unter folgendem Link www.de.map24.com ausgeben.

Adresse
Billwerder Billdeich 607
21033 Hamburg
Deutschland

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