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Best Balance for Best Ager mit ZPP-zertifiziertem Konzept

Kursbeschreibung

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Zeitraum: 07. Dezember 2019

Um unsere älteren Teilnehmer*innen darin zu unterstützen, möglichst lange fit und mobil zu bleiben, brauchen sie alltagstaugliche Übungen zur Ganzkörperkräftigung, Stabilität, Flexibilität und fürs Gleichgewicht. Spielerisch und mit Spaß können der Körper und die Sinne trainiert werden. Über den Alltags-Fitness-Test lässt sich der aktuelle Fitnessstand individuell ablesen, und ggf. können Schwächen erkannt werden. Vermittelt werden zusätzlich Entspannungsmöglichkeiten (Atemübungen, Klopfmassage). Spezielle Workouts für die Füße und Venen runden das Programm ab.
Am Ende des Seminars erhalten Sie ein Konzept und Stundenverlaufspläne für einen Kurs „Best Balance for Best Ager - Ganzkörperkräftigung und Stabilität“ sowie die von den Kassen dafür geforderte Einweisung. Das Konzept wurde von der ZPP bereits anerkannt. Alle, die die nötige Vorqualifikation erbringen (staatl. Ausbildung im Bereich Bewegung, Gesundheit oder Pädagogik) können diesen Kurs dann als bezuschussungsfähig anbieten.


€ 75,- (€ 90,- / € 105,-) € 5,- Frühbucherrabatt

Genaue Termine

Sa 7.12.2019 10:00 - 17:00

Übungseinheiten

Einheiten: 8

Qualifizierung

Vorkenntnisse:
Voraussetzungen:

Location

Altonaer Turnverband

Wegbeschreibung Altonaer Turnverband

Kirchenstraße 21, 22767 Hamburg-Altona, Tel.: 040 / 38 30 16

Den Altonaer Turnverband können Sie mitöffentlichen Verkehrsmitteln auf diesem Weg erreichen:

Bahn:

Mit der S1/S2/S3 bis zur Station Königstraße.

Bus:

Mit der Buslinie 112 bis zur Haltestelle Fischmarkt.

Nutzten Sie für Ihre Anreise auch den Service des HVV. Unter dem folgenden Link www.hvv.de wird Ihnen ein persönlichen Fahrplan berechnet.

Wenn Sie lieber mit dem Auto anreisen wollen, orientieren Sie sich bitte mit obiger Karte oder lassen Sie sich die Anfahrt einfach unter folgendem Link www.de.map24.com ausgeben.

Bitte beachten Sie, dass Sie die Umkleideschränke nur mit Vorhängeschlössern abschliessen können, die selber mitbringen müssen!

Adresse
Kirchenstraße 21
22767 Hamburg
Deutschland

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21.02. - 21.02.2020:
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