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Training der faszialen Leitbahnen an Studiogeräten by FASZIO®

Kursbeschreibung

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Zeitraum: 05. - 06. Dezember 2020

Muskel und Faszie: Ein super Team! Faszie umhüllt, durchzieht, bildet, teilt und verbindet den Bewegungsapparat, integriert tiefe Muskelbereiche und sorgt über die Einbindung von Muskelmasse für funktionale Kraftentwicklung. Ohne eine entsprechend trainierte Faszie, gibt es kein gesundes und leistungsstarkes Muskelwachstum. Denn das Gehirn lenkt immer Bewegungszusammenhänge und nicht einzelne Muskeln. Dabei läuft die Übertragung von Impulsen über fasziale Leitbahnen, die den Körper durchlaufen. Um diese zu trainieren, müssen Anforderungen an den gesamten Körper geschaffen und die Leitbahnen in vollem Umfang eingesetzt werden. Je vielfältiger und ungewohnter das Training ist, desto effektiver. Je stärker die Impulse gesetzt werden, desto größer der Leistungszuwachs. Unser Naturzustand ist Bewegung jeglicher Art, deshalb stellt sich das Fasziennetzwerk auf viele verschiedene Belastungen optimal ein und führt bei Bewegungsvielfalt zum Training einer Vielzahl von unterschiedlichen Kraftübertragungswegen. Klassisches Training wird durch diese gezielte Erweiterung noch effektiver, das Zusammenspiel zwischen Faszie und Muskel noch effizienter.

Fortbildungsinhalte u.a.:

  • Grundlagenwissen Faszie in Bezug auf Kraftentwicklung in den Leitbahnen
  • Anwendung der Faszienleitbahnen nach FASZIO® in Bezug auf Gerätetraining
  • Praxisbeispiele „Kraftübertragungswege“ an Fitnessgeräten


€ 202,00 ( € 202,00 / € 237,00) € 10,00 Frühbucherrabatt

Genaue Termine

Sa 5.12. - So 6.12.2020 09:00 - 18:00

Übungseinheiten

Einheiten: 20

Qualifizierung

Vorkenntnisse:
Voraussetzungen:

Erfahrungen im Gerätebereich

Location

Bramfelder Sportverein von 1945 e.V.

Wegbeschreibung Bramfelder Sportverein

GESundFIT - Erich-Ziegel-Ring 44, 22309 Hamburg.

Anfahrtsbeschreibung:

Den Bramfelder Sportverein GESundFIT können Sie mit öffentlichen Verkehrsmitteln auf diesem Weg erreichen:

Bahn und Bus:

Mit der S1 bis zur Station Barmbek und ab Barmbek gehts dann weiter mit der Buslinie 7 Richtung Borchertring bis zur Station Erich-Ziegel-Ring. Von dort aus sind es noch 9 min Fußweg.

Oder mit der S1 bis zur Station Rübenkamp und ab Rübenkamp gehts dann weiter mit der Buslinie 26 Richtung Rahlstedt bis zur Station Einkaufszentrum Steilshoop.

Von dort aus sind es noch 12 min Fußweg.

Nutzten Sie für Ihre Anreise auch den Service des HVV.

Unter dem folgenden Link www.hvv.de wird Ihnen ein persönlicher Fahrplan berechnet.

Wenn Sie lieber mit dem Auto anreisen wollen, lassen Sie sich die Anfahrt einfach unter folgendem Link www.de.map24.com ausgeben.

Adresse
Erich-Ziegel-Ring 44
22309 Hamburg
Deutschland