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Yoga für alle - Yoga inklusiv

Kursbeschreibung

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Zeitraum: 24. November 2018

Yoga ist für alle! Kannst du atmen, kannst du Yoga! Doch stimmt das wirklich? Was geschieht, wenn TeilehmerInnen ihre Handgelenke nicht belasten können? Wenn ein Knie Beschwerden macht, eine Yogini nicht auf dem Boden kann oder im Rolli sitzt? Wie kann ich für alle TeilnehmerInnen einen angemessenen Yoga-Unterricht bieten?

Hier erhältst du einen Einblick in körperpositive Anpassungen und Asana-Variationen und -Alternativen für gängige „Einschränkungen“. Du wirst nach dem Workshop mit viel offeneren Augen durch dein Yogaleben gehen und den ersten Schritt gehen, um methodisch sinnvoll aufgebaut innerhalb einer Stunde unterschiedliche Menschen mit unterschiedlichen Bedürfnissen unterrichten zu können.

Inhalt

  • Theoretische Grundlagen, methodisch-didaktische Überlegungen
  • Körperpositivität in der Yogastunde
  • Erarbeitung von Alternativen und Variationen gängiger Asanas am Boden, auf dem Stuhl oder im Rolli sowie im Stehen
  • Sonnengruß-Variationen, u.a. „hand-free“, ohne „Bodenteil“
  • Sicherer methodischer Einsatz unterschiedlicher Props
  • Übungen zum praktischen Unterrichten

€ 75,- (€ 90,- / € 105,-) € 5,- Frühbucherrabatt

Genaue Termine

Sa 24.11.2018 10:00 - 17:00

Übungseinheiten

Einheiten: 8

Qualifizierung

Vorkenntnisse:
Voraussetzungen:

DTB-Yogalehrer_in bzw. Yogalehrer_in (200 Std.)

Location

Yoga im Hof

Anfahrtsbeschreibung Yoga im Hof

Yoga im Hof können Sie mitöffentlichen Verkehrsmitteln auf diesem Weg erreichen:

Bahn und Bus:

Mit der U3 Richtung Berliner Tor bis zur Station Mundsburg und von dort aus mit der Buslinie 172 oder 173 bis zur Station Schumannstraße. Bis zur Beethovenstraße 42 sind es nun noch ca. 5 min Fußweg.

Nutzten Sie für Ihre Anreise auch den Service des HVV. Unter dem folgenden Link www.hvv.de wird Ihnen ein persönlichen Fahrplan berechnet.

Wenn Sie lieber mit dem Auto anreisen wollen, orientieren Sie sich bitte mit obiger Karte oder lassen Sie sich die Anfahrt einfach unter folgendem Link www.de.map24.com ausgeben.

Adresse
Beethovenstrasse 42
22083 Hamburg
Deutschland

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