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Ideen für Deine Rückenkurse

Kursbeschreibung

Zeitraum: 24. Juni 2018

Wer hätte nicht gerne einen flachen Bauch und eine stabile Mitte? In der Theorie und Praxis schauen wir uns an, wie wichtig eine starke und stabile Mitte nicht nur für eine wohlproportionierte Figur, sondern auch für unsere Rückengesundheit und unser Wohlbefinden ist. Die oberflächliche und tiefe Bauch- und Rückenmuskulatur, die Muskulatur rund um das Becken, Haltungsaufbau, Gleichgewichtstraining, Körperwahrnehmung und Entspannung sind die Inhalte dieser Weiterbildung. Zum Einsatz kommen auch Kleingeräte wie Bälle, die für noch mehr Abwechslung in den Rückenstunden sorgen. Sie erhalten ein ausführliches Skript mit vielen Übungsbeispielen.


€ 85,- (€ 85,- / € 115,-) € 5,- Frühbucherrabatt

Genaue Termine

So 24.6.2018 10:00 - 17:00

Übungseinheiten

Einheiten: 8

Qualifizierung

Vorkenntnisse:
Voraussetzungen:

Erfahrungen im Unterrichten von Rückenkursen

Location

Verein Aktive Freizeit
Adresse
Bertrand-Russel-Straße 4
22761 Hamburg
Deutschland

Alle Kurse in dieser Location

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15.09. - 16.09.2018:
02.12. - 02.12.2018:
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25.01. - 27.01.2019:
18.01. - 20.01.2019:
15.02. - 17.02.2019:
29.03. - 31.03.2019: