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Bodyweight Training

Kursbeschreibung

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Zeitraum: 23. Juni 2018

Der eigene Körper als Trainings-Tool! Wir arbeiten mit dem eigenen Körper gegen die Schwerkraft und schulen dabei die Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Wer seinen Körper und/oder Gegenstände gut halten, bewegen und kontrollieren kann, ist perfekt auf den Alltag vorbereitet! Vorteile des Bodyweight-Trainings sind:

- überall durchführbar

- keine Teilnehmerbeschränkung

- geringe Verletzungsgefahr

Ziele der Bodyweight-Übungen sind:

- Sturzprophylaxe

- Körperformung

- Schmerzen verhindern, Schmerzen lindern

- Verbesserung der Koordination

Das Seminar beinhaltet ein ausführliches Skript mit vielen Übungsbeispielen.


€ 85,- (€ 85,- / € 115,-) € 5,- Frühbucherrabatt

Genaue Termine

Sa 23.6.2018 10:00 - 17:00

Übungseinheiten

Einheiten: 8

Qualifizierung

Vorkenntnisse:
Voraussetzungen:

Interessierte

Location

Altonaer Turnverband

Wegbeschreibung Altonaer Turnverband

Kirchenstraße 21, 22767 Hamburg-Altona, Tel.: 040 / 38 30 16

Den Altonaer Turnverband können Sie mitöffentlichen Verkehrsmitteln auf diesem Weg erreichen:

Bahn:

Mit der S1/S2/S3 bis zur Station Königstraße.

Bus:

Mit der Buslinie 112 bis zur Haltestelle Fischmarkt.

Nutzten Sie für Ihre Anreise auch den Service des HVV. Unter dem folgenden Link www.hvv.de wird Ihnen ein persönlichen Fahrplan berechnet.

Wenn Sie lieber mit dem Auto anreisen wollen, orientieren Sie sich bitte mit obiger Karte oder lassen Sie sich die Anfahrt einfach unter folgendem Link www.de.map24.com ausgeben.

Bitte beachten Sie, dass Sie die Umkleideschränke nur mit Vorhängeschlössern abschliessen können, die selber mitbringen müssen!

Adresse
Kirchenstraße 21
22767 Hamburg
Deutschland

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23.06. - 23.06.2018:
27.10. - 28.10.2018:
23.02. - 23.02.2019: