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Stretching for 2

Kursbeschreibung

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Zeitraum: 22. November 2020

Dehnübungen gehören zum Pflichtprogramm für Sportler und alle, die beweglich bleiben oder werden möchten. Nicht nur ein gemeinsames Ausdauer- oder Krafttraining kann motivieren und Spaß bringen, sondern auch ein Stretchingprogramm mit Partner! Übungen werden intensiver, denn der Partner unterstützt die Dehnung. Häufig ist mehr Entspannung möglich, da der Übende sich durch das Halten durch den Partner ganz auf den speziellen Muskelbereich konzentrieren und ansonsten lockerlassen kann. Andere Übungen wiederum werden gemeinsam durchgeführt, entweder parallel oder abwechselnd. Welche Übungen und Variationen mit Partner besonders effektiv und sinnvoll sind und worauf bei einem solchen Training geachtet werden sollte, erfahren Sie an diesem „ausgedehnten“ Fortbildungstag!


€ 31,- (€ 45,- / € 59,-) € 3,- Frühbucherrabatt

Genaue Termine

So 22.11.2020 10:00 - 14:00

Übungseinheiten

Einheiten: 5

Qualifizierung

Vorkenntnisse:
Voraussetzungen:

DTB-Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining, C-Lizenz oder Gleichwertiges

Location

Eimsbütteler Turnverband - Gym 2

Wegbeschreibung Eimsbütteler Turnverband (ETV)

Bundesstraße 96/Ecke Hohe Weide, 20144 Hamburg-Eimsbüttel, Tel.: 040 / 40 17 69 - 41

Kartengrundlage „Stadtkarte von Hamburg" Hrsg. Landesbetrieb GEO-Information und Vermessung

Den ETV können Sie mitöffentlichen Verkehrsmitteln auf diesem Weg erreichen:

Bahn:

Mit der U3 bis zur Station Schlump, dann mit der U2 bis zur Station Christuskirche, mit der Buslinie 181 oder 4 bis zur Haltestelle Schlankreye oder mit der U3 bis zur Station Hoheluftbrücke.

Bus:

Mit den Buslinien 181 oder 4 bis zur Haltestelle Schlankreye

Nutzten Sie für Ihre Anreise auch den Service des HVV. Unter dem folgenden Link www.hvv.de wird Ihnen ein persönlichen Fahrplan berechnet.

Wenn Sie lieber mit dem Auto anreisen wollen, orientieren Sie sich bitte mit obiger Karte oder lassen Sie sich die Anfahrt einfach unter folgendem Link www.de.map24.com ausgeben.

Die Hallen/Umkleiden für Ihre Veranstaltung finden Sie so:

Untere Halle :Haupteingang, dann rechts durch die Glastür, gleich links in die Halle

Gym 2 :Haupteingang, Flur links bis zur Treppe, rechts durch die Glastür, Flur zum Gym

Frauen :im Keller Haupteingang, rechts durch die Glastür, hinten Treppe abwärts oder

im 2. Stock, Haupteingang, Flur links, Treppen hoch zum 2. Stock

Herren :im Studio/Keller, Haupteingang, Flur links, Treppe runter, dann rechts

Adresse
Bundesstr. 96
20357 Hamburg
Deutschland

Alle Kurse in dieser Location

22.11. - 22.11.2020:
06.12. - 06.12.2020:
14.11. - 14.11.2020:
07.11. - 07.11.2020:
08.11. - 08.11.2020:
21.11. - 21.11.2020:
28.06. - 28.06.2020:
05.09. - 05.09.2020: