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Schöner Lernen: Faszien-Yoga nach der FASZIO® Methode

Kursbeschreibung

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Zeitraum: 30. März - 03. April 2022

Ständig Verspannungen im Nacken? Wochenende und schon wieder Kopfschmerzen? Was tun bei Schlafstörungen und innerer Unruhe? In unserem Alltag sind die Herausforderungen für Körper und Geist vielfältig. Stress durch zu hohe Anforderungen, ungünstige Ernährungsgewohnheiten und negative Emotionen fordern unser Faszien-System stark. Der Körper lagert erst mal alles, was ihm zu viel ist, im faszialen Gewebe ein (Puffersystem), um es in Regenerationszeiten wieder abzubauen. Bei anhaltendem Stress werden die Zwischenlager jedoch zu Endlagern und dies kann Störstellen verursachen, die dann wiederum zu Bewegungseinschränkungen und Schmerzen führen können. Auch Emotionen und Traumata finden sich in unserem faszialen Gewebe in Form von unangemessenen Spannungen wieder. Fehlt die Ruhe zum Spannungsausgleich, manifestiert sich eine schwer durchlässige Gewebefestigkeit und drückt buchstäblich auf die Psyche. Faszienaktivierung durch Bewegung wirkt nicht nur entlastend auf die Störstellen, sondern beeinflusst auch den gesamten Organismus positiv. Dabei hilft das FASZIO® Detox-Konzept dem „Neustart“ des Körpers: Entlasten, entsäuern, Freiraum schaffen. Das ist die Voraussetzung, wieder für Neues aufnahmebereit zu sein und Wohlbefinden zu erleben. Wiedergewonnene Toleranz und Resilienz gegenüber äußeren Einflüssen stabilisieren Körper und Geist. Im Fokus steht Salutogenese – die Entstehung und Erhaltung von körperlicher, emotionaler und mentaler Gesundheit.

Inklusivleistungen
Lehrgangsprogramm laut Ausschreibung
Übernachtung im DZ (Preis pro Person, EZ mit Zuschlag); Zimmer nach Verfügbarkeit
Halbpension im Hotel Hohe Wacht in Hohwacht https://www.hohe-wacht.de

Bitte beachten Sie, dass bei Reisen der Lastschrifteinzug entsprechend der Hotelkonditionen erfolgt, also wesentlich früher.


€ 899,00 ( € 899,00 / € 1115,00) € 30,00 Frühbucherrabatt

Genaue Termine

Mi 30.3. - So 3.4.2022 10:00 - 17:00

Übungseinheiten

Einheiten: 50

Qualifizierung

Vorkenntnisse:
Voraussetzungen:

DTB-Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining, C-Lizenz oder Gleichwertiges

Location

Hotel Hohe Wacht Resort SPA

Hotel Hohe Wacht

Das ursprüngliche Fischerdorf ist im Ostseebad Hohwacht noch gut zu spüren. In diesem Abschnitt der Kieler Bucht finden Sie winzige Reetdachkaten am Meer, historische Badehütten in den Dünen und eine mit Bäumen gesäumte Steilküste. Kein Gebäude überragt hier die Bäume, darauf sind die Hohwachter stolz. Das 4* Superior Hotel liegt direkt im schönen Kurpark, nur wenige Meter vom weißen Ostseestrand entfernt.

Inklusivleistungen
Aktivprogramm laut Ausschreibung
Bei Buchung des Fastenprogramms: siehe Ausschreibung
Übernachtung im Komfort-Appartement: 1-Zi-App. für zwei Personen, Preis p.P., Einzelnutzung mit Zuschlag
2-Zi-App. für 2 Personen (2 Schlafräume) auf Anfrage
Halbpension mit Frühstücksbuffet (ausgenommen Fastenwoche)
Eintritt in den SPA-Bereich mit Schwimmbad
Saunahandtuch und Bademantel
kostenlose Parkplätze

Hotelinfos

Comfort-Appartements, Aufpreis auf Hotelzimmer 20 € p.P. und Nacht, Ostseebar,
Kaminzimmer, Lounge, Wellnessabteilung mit Schwimmbad, Sauna- und Dampfbadewelt, Massage Kosmetik: Telefon: 04381/9008173, ortsübliche Kurtaxe, Telefon: 04381/90080 www.hohe-wacht.de

Adresse
Ostseering 5
24321 Hohwacht
Deutschland

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