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Training für die Rückenfaszie by FASZIO®

Kursbeschreibung

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Zeitraum: 13. September 2020

Aufspannen statt Anspannen! Wer sich diesen Unterschied zu Nutze machen kann, lernt das Potential seines Rückens kennen! Das bringt wieder Leichtigkeit in die Bewegung, Länge in den Rücken und entlastet z.B. die Schulter-Nacken- und Lenden-Region. Beim Tagesworkshop „Training für die Rückenfaszie“ setzen wir den Rücken als Schnittstelle des Fasziennetzwerkes und als Bestandteil der körperlichen Aufspannung in den Fokus. Das Modell der Aufspannung durch die Faszienleitbahnen nach FASZIO® ermöglicht einen neuen Blick auf funktionales Rückentraining unter Einbindung des ganzen Körpers. Gemäß dem Motto: „Wir schonen nicht – wir trainieren!“ binden wir klassische und moderne Tools, z.B. für Kraftaufbau und Geschmeidigkeit, in unser Trainingskonzept mit ein. Erweitere mit Spaß Dein Bewegungsspektrum und steigere Deine Leistungsfähigkeit: Raus aus mechanischen Bewegungsabläufen, rein ins ganzheitliche Rückentraining!

Fortbildungsinhalte u.a.:

• Einblick “Was ist Faszie?“ und „Warum ist sie im Rückentraining wichtig?“

• Modell der Kraftentwicklung in der Aufspannung

• Ausgleich der Faszienleitbahnen nach FASZIO®

• Kräftigung in Ganzkörperbewegungen über Faszienleitbahnen

• Geschmeidigkeit für die große Rückenfaszie

• Beweglichkeit der Wirbelsegmente

• Praxisbeispiele


€ 89,- (€ 89,- / € 119,-) € 5,- Frühbucherrabatt

Genaue Termine

So 13.9.2020 10:00 - 17:00

Übungseinheiten

Einheiten: 8

Qualifizierung

Vorkenntnisse:
Voraussetzungen:

ÜL- oder Trainer_in-C-Lizenz oder Gleichwertiges

Location

Halle Humboldtstraße

Wegbeschreibung Halle Humboldtstraße (Grundschule)

Humboldtstraße 30, 22083 Hamburg-Barmbek-Süd

Kartengrundlage „Stadtkarte von Hamburg" Hrsg. Landesbetrieb GEO-Information und Vermessung

Die Halle Humboldtstraße können Sie mitöffentlichen Verkehrsmitteln auf diesem Weg erreichen:

Bahn:

Mit der U3 bis zur Station Mundsburg.

Bus:

Mit den Buslinien 173/173 bis zur Haltestelle U-Mundsburg.

Nutzten Sie für Ihre Anreise auch den Service des HVV. Unter dem folgenden Link www.hvv.de wird Ihnen ein persönlichen Fahrplan berechnet.

Wenn Sie lieber mit dem Auto anreisen wollen, orientieren Sie sich bitte mit obiger Karte oder lassen Sie sich die Anfahrt einfach unter folgendem Link www.de.map24.com ausgeben.

Adresse
Humboldtstraße 30
22083 Hamburg
Deutschland

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