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Keep calm! Atemtechniken und Medation bei Stress

Kursbeschreibung

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Zeitraum: 08. November 2020

Der richtige Umgang mit Stress und die Bewältigung schwieriger Situationen unter Stress wird in unserem Alltag immer mehr zum Thema. Wenn wir nicht mehr loslassen und wieder zu uns selbst finden können, wird dies zum Problem. Aber auch eine umgekehrte Reaktion ist möglich. Es fehlt dann die Lebensfreude und die Motivation, anstehende Themen zu bewältigen.
In diesem kleinen Workshop wollen wir uns nicht nur theoretisch mit dem Thema beschäftigen, sondern auch lernen, mit Hilfe einfacher Atemübungen und Meditation unsere eigenen Muster zu erkennen und angemessen mit Belastungen umzugehen.


€ 31,- (€ 45,- / € 59,-) € 3,- Frühbucherrabatt

Genaue Termine

So 8.11.2020 10:00 - 14:00

Übungseinheiten

Einheiten: 5

Qualifizierung

Vorkenntnisse:
Voraussetzungen:

Interessierte

Location

Hamburg

Der genaue Lehrgangsort steht leider noch nicht fest, wird aber rechtzeitig bekannt gegeben.

Sie haben noch Fragen? Unser Lehrreferat ereichen Sie unter folgenden Telefonnummern:

+49 40 41 908 - 233 Frauke Hoffmeyer

+49 40 41 908 - 236 Carin Reiter

Adresse
Schäferkampsallee 1
20357 Hamburg
Deutschland

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