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Rektusdiastase nach der Schwangerschaft

Kursbeschreibung

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Zeitraum: 19. September 2021

DAS sollte jeder Wissen der mit Frauen arbeitet

Was ist eigentlich eine Rectusdiastase? Wer mit Frauen, insbesondere mit schwangeren und jungen Müttern arbeitet und trainiert sollte sich mit der Thematik Rectusdiastase auseinandersetzen. Eine Rectusdiastase oder auch Körpermitteschwäche ist nicht selten Ursache von Rückenproblemen und anderen Beschwerden. In diesem Workshop thematisieren wir alles rund um die Rectusdiastase.

Sie erhalten grundlegendes, theoretisches Wissen aus den Themenbereichen

- Anatomische Grundlagen zur Rektusdiastase (Beckenboden, Muskelkorsett, Atemmechanik)

- Beschwerdebild Rektusdiastase (Entstehung, Ursachen, Auswirkungen)

- Prävention (präventive Maßnahmen während der Schwangerschaft und nach der Geburt)

- Rektusdiastase feststellen (Definition, Sichtbefund, Tastbefund)

- Do´s and Don´ts bei einer Rectusdiastase


€ 49,- (€ 71,- / € 94,-) € 4,- Frühbucherrabatt

Genaue Termine

So 19.9.2021 10:00 - 17:00

Übungseinheiten

Einheiten: 8

Qualifizierung

Vorkenntnisse:
Voraussetzungen:

DTB-Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining, C-Lizenz oder Gleichwertiges

Location

Yoga im Hof

Anfahrtsbeschreibung Yoga im Hof

Yoga im Hof können Sie mitöffentlichen Verkehrsmitteln auf diesem Weg erreichen:

Bahn und Bus:

Mit der U3 Richtung Berliner Tor bis zur Station Mundsburg und von dort aus mit der Buslinie 172 oder 173 bis zur Station Schumannstraße. Bis zur Beethovenstraße 42 sind es nun noch ca. 5 min Fußweg.

Nutzten Sie für Ihre Anreise auch den Service des HVV. Unter dem folgenden Link www.hvv.de wird Ihnen ein persönlichen Fahrplan berechnet.

Wenn Sie lieber mit dem Auto anreisen wollen, orientieren Sie sich bitte mit obiger Karte oder lassen Sie sich die Anfahrt einfach unter folgendem Link www.de.map24.com ausgeben.

Adresse
Beethovenstrasse 42
22083 Hamburg
Deutschland

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