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Ernährung und Bewegung

Kursbeschreibung

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Zeitraum: 30. August - 01. September 2019

In dieser Weiterbildung erhalten Sie Informationen über eine gesunde Ernährung, mit Schwerpunkt Gewichtsreduktion und um sportlich aktive Menschen im Trainingsprozess zu unterstützen. Das Bewegungsprogramm wird mit dem wissenschaftlich überprüften Kursprogramm "Cardio-Aktiv" vermittelt. Für den Ernährungsteil benötigen Sie eine weitere Fachkraft. Dieser Kurs besteht aus 14 Kurseinheiten, die nach § 20 SGB von den Krankenkassen anerkannt und somit bezuschussungsfähig, sofern der/die Kursleiter*in die Vorqualifikation besitzt (s.u.). Inhalte:
- Nährstoff-Empfehlungen Kohlenhydrate, Protein, Fett - Neues und Altes
- Kraftwerk Körper: Basics Stoffwechsel
- Low Carb vs. high Carb
- Ernährung im Freizeitsportsport vs. Leistungssport
- Diäten
- Ernährungsverhalten und der innere Schweinehund
- flexible Verhaltenskontrolle
- Tipps zur Umsetzung eines neuen Bewegungs- und Ernährungsverhaltens/Motivation und Lifestyle
- Anleitung zur Durchführung präventiver Bewegungsprogramme mit praxisnahen Ernährungstips
- Einführung in das wissenschaftlich überprüfte und von den Krankenkassen im Rahmen des § 20 SGB V anerkannte Programm, Cardio-Aktiv
- Praktische Kocheinheiten. Samstag und Sonntag kochen wir unser Mittagessen selbst (bitte Allergien und Unverträglichkeiten bei Anmeldung angeben)
Für die beiden Tage wird eine Kostenbeteiligung für das Essen von 10 Euro erhoben, geben Sie diese bitte in bar der Kursleiterin.
Nach erfolgreicher Teilnahme erhalten Sie das schriftliche Kursmanual und das Zertifikat „ Bewegung und Ernährung“. Es ist unbegrenzt gültig. Sollten Sie die ÜL-B-Lizenz Sport in der Prävention, Profil Herz-Kreislauf-Training besitzen, erhalten Sie darüber hinaus ein Zertifikat über die Schulung als Kursleiter*in des standardisierten Programms Cardio-Aktiv, innerhalb dessen Sie befähigt sind, die 10 Kurseinheiten Bewegung von den insgesamt 14 anleiten zu können. Zusätzlich wird für die 4 Kurseinheiten Ernährung ein staatlich anerkannter Diätassistent bzw. Ernährungswissenschaftler benötigt.


€ 202,- (€ 202,- / € 247,-) € 15,- Frühbucherrabatt

Genaue Termine

Fr 30.8.2019 17:00 - 21:00
Sa 31.8. - So 1.9.2019 10:00 - 18:00

Übungseinheiten

Einheiten: 25

Qualifizierung

Vorkenntnisse:
Voraussetzungen:

DTB-Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining, DTB-Trainer_in, ÜL-C-Lizenz oder Gleichwertiges

Location

Hamburg

Der genaue Lehrgangsort steht leider noch nicht fest, wird aber rechtzeitig bekannt gegeben.

Sie haben noch Fragen? Unser Lehrreferat ereichen Sie unter folgenden Telefonnummern:

+49 40 41 908 - 233 Frauke Hoffmeyer

+49 40 41 908 - 236 Carin Reiter

Adresse
Schäferkampsallee 1
20357 Hamburg
Deutschland

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