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Intervalltrainingsformate für mehr Performance

Kursbeschreibung

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Zeitraum: 28. November 2020

Weniger trainieren und doch mehr Fett verbrennen und Muskeln aufbauen? Das geht, wenn ein hoch intensives Intervalltraining mit auf dem Stundenplan steht. Es pusht den Nachbrenneffekt, sorgt somit für einen lang anhaltenden Fettabbau und hebt gleichzeitig die Ausdauer auf ein neues Level. Auch internationale Studien belegen: Beim HII-Training läuft der Stoffwechsel auf Hochtouren, und die Kalorien schmelzen noch bis zu 48 Stunden danach. Verschiedene Masterclasses mit den Schwerpunkten auf Ausdauer, Kraft und Koordination geben neue Impulse für die eigenen Stunden und lassen sich als abwechslungsreiches Special (z.B. einmal monatlich) integrieren.


€ 75,- (€ 90,- / € 105,-) € 5,- Frühbucherrabatt

Genaue Termine

Sa 28.11.2020 10:00 - 17:00

Übungseinheiten

Einheiten: 8

Qualifizierung

Vorkenntnisse:
Voraussetzungen:

DTB-Trainer_in GroupFitness Basismodul oder DTB-Fitnesstrainer_in Studio Basismodul oder Gleichwertiges

Location

Eimsbütteler Turnverband - Gym 2

Wegbeschreibung Eimsbütteler Turnverband (ETV)

Bundesstraße 96/Ecke Hohe Weide, 20144 Hamburg-Eimsbüttel, Tel.: 040 / 40 17 69 - 41

Kartengrundlage „Stadtkarte von Hamburg" Hrsg. Landesbetrieb GEO-Information und Vermessung

Den ETV können Sie mitöffentlichen Verkehrsmitteln auf diesem Weg erreichen:

Bahn:

Mit der U3 bis zur Station Schlump, dann mit der U2 bis zur Station Christuskirche, mit der Buslinie 181 oder 4 bis zur Haltestelle Schlankreye oder mit der U3 bis zur Station Hoheluftbrücke.

Bus:

Mit den Buslinien 181 oder 4 bis zur Haltestelle Schlankreye

Nutzten Sie für Ihre Anreise auch den Service des HVV. Unter dem folgenden Link www.hvv.de wird Ihnen ein persönlichen Fahrplan berechnet.

Wenn Sie lieber mit dem Auto anreisen wollen, orientieren Sie sich bitte mit obiger Karte oder lassen Sie sich die Anfahrt einfach unter folgendem Link www.de.map24.com ausgeben.

Die Hallen/Umkleiden für Ihre Veranstaltung finden Sie so:

Untere Halle :Haupteingang, dann rechts durch die Glastür, gleich links in die Halle

Gym 2 :Haupteingang, Flur links bis zur Treppe, rechts durch die Glastür, Flur zum Gym

Frauen :im Keller Haupteingang, rechts durch die Glastür, hinten Treppe abwärts oder

im 2. Stock, Haupteingang, Flur links, Treppen hoch zum 2. Stock

Herren :im Studio/Keller, Haupteingang, Flur links, Treppe runter, dann rechts

Adresse
Bundesstr. 96
20357 Hamburg
Deutschland

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21.11. - 21.11.2020:
28.06. - 28.06.2020:
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