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Yoga Aufbaumodule kompakt 1-3 "Schöner lernen auf Teneriffa"

Kursbeschreibung

Zeitraum: 09. - 18. November 2018

Direkt an der romantisch-wilden Nordküste Teneriffas, der „Insel des Ewigen Frühlings“ gelegen, befindet sich das elegante Maritim Tenerife Hotel (4 Sterne). Hier finden Sie genau die richtige Atmosphäre, um in die Yoga- Philosophie einzutauchen. Die Kosten beinhalten: DTB-Yoga-Aufbaumodule 1-3, Übernachtung im Doppelzimmer (9 Nächte) im Maritim Tenerife mit direkter Strandnähe, 3 Pools, 2 Restaurants, Halbpension, großer Gartenanlage. Bitte beachten Sie, dass bei Reisen der Lastschrifteinzug entsprechend der Hotelkonditionen erfolgt, also wesentlich früher.

Inhalte:

Aufbaumodul 1 - Pranayama - die Atemschule des Hatha Yoga

- Pranayama: Samana-, Langhana-, Brmhana-betont

- Bedeutung und Techniken von Kumbhaka (Atemleere/Atemfülle)

- Bandhas

- Feinstoffphysiologie: Pancha Kosha (5 Hüllen) und Pancha Prana Vayu
(Aspekte des Prana)

Aufbaumodul 2 - Weiterführende Asana-Variationen und Umkehrhaltungen

- Vertiefung und Variationen von Umkehrhaltungen, Einführung in den Kopfstand

- Standhaltungen und Rotationen

- fortgeschrittene Balancehaltungen

- Kraft- und Stützübungen (und schrittweise Hinführung zur eigenen Unterrichtspraxis)

- komplexe Karana-Varianten, Heldenserie

- Einführung in die Bhagavadgita

- Entspannung und Meditation

Aufbaumodul 3 - Yoga Adjustments

In diesem Modul stehen das Wissen über Yoga Adjustments (Hilfestellungen, so genannte Hands-on-Techniken) und der Einsatz von Yoga-Hilfsmitteln im Vordergrund. Darüber hinaus werden Energieübungen praktiziert, um ein Gefühl für das Gegenüber zu entwickeln und zu erspüren, wo und wann Adjustments hilfreich sind.


€ 1049,- (€ 1049,- / € 1299,-)

Genaue Termine

Fr 9.11. - So 18.11.2018 09:00 - 18:00

Übungseinheiten

Einheiten: 75

Qualifizierung

Vorkenntnisse:
Voraussetzungen:

DTB-Kursleiter_in Yoga oder Gleichwertiges

Location

Maritim Hotel Puerto de la Cruz Teneriffa

Maritim Hotel Tenerife**** Puerto de la Cruz

Teneriffa, die Insel des ewigen Frühlings, ist ein Eldorado für Wanderbegeisterte. Und zwischen Januar und März findet hier im Norden der Insel der zweitgrößte Karneval der Welt, direkt nach Rio de Janeiro, statt. In dieser landschaftlich attraktivsten Region Teneriffas liegt das Maritim Hotel mit seiner 40 000 qm großen subtropischen Gartenanlage und der atemberaubenden Aussicht auf die bizarre Felsküste der Playa de los Roques.

Inklusivleistungen
sieben Übernachtung im DZ mit Meerblick (Preis pro Person, EZ mit Zuschlag)
Halbpension
reichhaltiges Frühstücks- und Abendbuffet
Aktivprogramm lt. Ausschreibung
Bademantel inkl. Badeslipper
Begrüßungsdrink
nutzung der hoteleigenen Schwimmbäder

kostenfreies WLAN in der Lobby
kostenfreier Hotelbus-Shuttle nach Puerto de la Cruz (außer an Sonn- und Feiertagen)

Hotelinfo
Zimmer mit Minibar, Sat-TV, Telefon, Klimaanlage und Panoramablick; Tennisclub; Tauchschule; drei Süßwasserpools; Fitnessbereich; Minigolf; Ladengalerie; Poolbar;

Adresse
c/ El Burgado, 1
38410 Los Realejos / Tenerife
Spain

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