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Grundlagen Funktionelles Training

Kursbeschreibung

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Zeitraum: 22. August 2019

Ein gutes Training ist erst dann funktionell, wenn die Grundlagen stimmen! Was nützen uns die besten dynamischen Bewegungen in langen Muskelketten, wenn sie im Einzelnen bzw. in der Tiefe nicht kontrolliert werden können? Im ungünstigsten Fall trainieren wir an den falschen Strukturen im Körper. Es lohnt sich, genau hinzuschauen und eine gute Basis zu schaffen: Wir werden in dieser Fortbildung Defizite und Schwachstellen aufspüren und angehen. Wo mangelt es zur korrekten Bewegungsausführung häufiger an der Beweglichkeit als an der Kraft? Welche Rolle spielen fasziale Einschränkungen und die inter- und intramuskuläre Koordination? Spannend und hilfreich ist auch das Thema der richtigen Atemtechnik während des Trainings. Insgesamt soll dieser Tag Sie und Ihre Teilnehmer*innen darin unterstützen, kompetent zu trainieren!


€ 31,- (€ 45,- / € 59,-) € 3,- Frühbucherrabatt

Genaue Termine

Do 22.8.2019 17:30 - 21:30

Übungseinheiten

Einheiten: 5

Qualifizierung

Vorkenntnisse:
Voraussetzungen:

DTB-Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining, C-Lizenz oder Gleichwertiges

Location

Hamburg

Der genaue Lehrgangsort steht leider noch nicht fest, wird aber rechtzeitig bekannt gegeben.

Sie haben noch Fragen? Unser Lehrreferat ereichen Sie unter folgenden Telefonnummern:

+49 40 41 908 - 233 Frauke Hoffmeyer

+49 40 41 908 - 236 Carin Reiter

Adresse
Schäferkampsallee 1
20357 Hamburg
Deutschland

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