Muskuläre Demenz
Kursbeschreibung
Fehlende Bewegung oder eine falsche Ausführung dieser wirken sich auf den Körper aus und sorgen für Anpassungen und muskuläre Dysbalancen: Viele Probleme des Bewegungsapparates wie beispielsweise Hüft-, Rücken- oder Schulterschmerzen stehen ganz vorne auf der Liste der oft selbstproduzierten Leiden.
Schmerzen führen nicht selten zu Fehlhaltungen, die zwar kurzfristig Linderung versprechen, aber langfristig für weitere körperlichen Anpassungen und Folgeleiden sorgen.
Gezielte funktionelle Bewegungen sowie Schulung der neuronalen Ansteuerung können hier Abhilfe schaffen, um den Körper wieder richtig funktionsfähig zu machen.
Dieser Workshop zeigt Bewegungen und Übungen zur Ansteuerung der Muskeln des Stützapparates, um dieser muskulären Demenz gezielt entgegen zu wirken. Muskeln die durch eingeschränktes Bewegungsverhalten ihre Funktionalität verlieren, müssen durch gezielte Bewegungen/Übungen ihre Aktivität wieder erlangen.
€ 49,- (€ 71,- / € 94,-) € 4,- Frühbucherrabatt
Genaue Termine
Übungseinheiten
Qualifizierung
DTB-Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining, C-Lizenz oder Gleichwertiges
Location
Wegbeschreibung SV Eidelstedt
Redingskamp 25, 22523 Hamburg-Eidelstedt, Tel.: 040 / 57 00 07-0
Kartengrundlage „Stadtkarte von Hamburg" Hrsg. Landesbetrieb GEO-Information und Vermessung
Den SV Eidelstedt können Sie mitöffentlichen Verkehrsmitteln auf diesem Weg erreichen:
Bahn:
Mit der S3/S21 bis zur Station Elbgaustraße, dann zu Fuß über Dammstraße zur Halle.
Bus:
Mit der Buslinie 185 bis zur Haltestelle S-Elbgaustraße, dann zu Fuß über Dammstraße zur Halle.
Nutzten Sie für Ihre Anreise auch den Service des HVV. Unter dem folgenden Link www.hvv.de wird Ihnen ein persönlichen Fahrplan berechnet.
Wenn Sie lieber mit dem Auto anreisen wollen, orientieren Sie sich bitte mit obiger Karte oder lassen Sie sich die Anfahrt einfach unter folgendem Link www.de.map24.com ausgeben.
Die Hallen/Umkleiden für Ihre Veranstaltung finden Sie so:
Die Turnhalle befindet sich im vorderen Gebäude, der Tanzsaal und das Studio liegen im hinteren Gebäude.
Redingskamp 25
22523 Hamburg
Deutschland
