Bitte etwas Geduld

Bitte warten

Ihre Buchung wird übermittelt...

Trittsicher durchs Leben

Kursbeschreibung

Anmelden
Zeitraum: 24. November 2019

Das Programm „Trittsicher durchs Leben“ ist ein Kräftigungsprogramm und richtet sich an selbstständig lebende Ältere. Ziel ist die Verbesserung der Kraft, um den Alltag besser bewältigen zu können. Ein wesentlicher Bestandteil ist das Erlernen eines Heimtrainingsprogramms. Die Inhalte leiten sich von den 6 Kernzielen im Gesundheitssport ab, wobei der Schwerpunkt auf Kraftübungen liegt. Um eine Übungsmotivation aufzubauen, sollen nicht nur die Effekte auf die körperliche Leistungsfähigkeit aufgezeigt, sondern auch die positiven Auswirkungen auf Situationen oder Tätigkeiten aus dem Alltag deutlich gemacht werden. Die Übungsauswahl beschränkt sich auf einfache Kraftübungen, die in jeder Einheit praktiziert werden. In den Kurseinheiten werden Aspekte der Trainingssteuerung vermittelt, um die Kursteilnehmer*innen zum selbstständigen Heimtraining zu befähigen. Dazu wird der Umgang mit dem Teilnehmer-Manual geschult.

Grundlage für das Heimtraining ist das Otago-Übungsprogramm, das weltweit am besten untersuchte Heimtrainingsprogramm für ältere Menschen.


€ 48,- (€ 57,- / € 67,-) € 3,- Frühbucherrabatt

Genaue Termine

So 24.11.2019 13:30 - 16:30

Übungseinheiten

Einheiten: 4

Qualifizierung

Vorkenntnisse:
Voraussetzungen:

ÜL-B-Lizenz, Profil "Haltung und Bewegung", oder gleichwertige Qualifikation und Einweisung in ein präventionsgeprüftes Programm

Location

Hamburg

Der genaue Lehrgangsort steht leider noch nicht fest, wird aber rechtzeitig bekannt gegeben.

Sie haben noch Fragen? Unser Lehrreferat ereichen Sie unter folgenden Telefonnummern:

+49 40 41 908 - 233 Frauke Hoffmeyer

+49 40 41 908 - 236 Carin Reiter

Adresse
Schäferkampsallee 1
20357 Hamburg
Deutschland

Alle Kurse in dieser Location

22.08. - 22.08.2019:
28.09. - 29.09.2019:
15.06. - 15.06.2019:
02.02. - 03.02.2019:
02.06. - 02.06.2019:
02.06. - 02.06.2019:
08.06. - 09.06.2019:
31.08. - 31.08.2019:
19.09. - 19.09.2019:
16.11. - 16.11.2019:
23.11. - 23.11.2019:
24.11. - 24.11.2019:
16.11. - 16.11.2019:
14.09. - 14.09.2019:
27.04. - 27.04.2019:
18.08. - 18.08.2019:
28.09. - 17.11.2019:
07.10. - 11.10.2019:
08.06. - 08.06.2019:
08.09. - 08.09.2019:
26.10. - 26.10.2019:
09.11. - 09.11.2019:
23.11. - 23.11.2019:
30.11. - 30.11.2019:
07.12. - 07.12.2019:
26.10. - 26.10.2019:
01.09. - 01.09.2019:
21.09. - 21.09.2019:
30.03. - 30.03.2019:
23.03. - 23.03.2019:
24.03. - 24.03.2019:
13.01. - 13.01.2019:
17.11. - 17.11.2019:
07.12. - 02.02.2020:
11.01. - 12.01.2019:
01.02. - 02.02.2019:
08.02. - 09.02.2019:
08.03. - 09.03.2019:
29.03. - 30.03.2019:
12.04. - 13.04.2019:
24.05. - 25.05.2019:
23.08. - 24.08.2019:
20.09. - 21.09.2019:
22.11. - 23.11.2019:
09.08. - 10.08.2019:
15.06. - 15.09.2019:
05.04. - 05.04.2019:
01.09. - 01.09.2019:
07.09. - 07.09.2019:
07.09. - 08.09.2019:
08.09. - 08.09.2019:
22.09. - 22.09.2019:
26.10. - 27.10.2019:
03.11. - 03.11.2019:
09.11. - 10.11.2019:
16.11. - 16.11.2019:
23.11. - 23.11.2019:
23.11. - 23.11.2019:
30.11. - 30.11.2019:
06.12. - 08.12.2019:
16.06. - 16.06.2019:
29.03. - 31.03.2019:
14.06. - 16.06.2019:
27.09. - 29.09.2019:
26.04. - 28.04.2019:
23.08. - 25.08.2019:
27.09. - 29.09.2019:
25.10. - 27.10.2019:
13.12. - 15.12.2019:
08.03. - 10.03.2019:
24.05. - 26.05.2019:
16.06. - 16.06.2019:
22.06. - 22.06.2019:
22.06. - 22.06.2019:
30.08. - 01.09.2019:
03.09. - 03.09.2019:
07.09. - 07.09.2019:
15.09. - 15.09.2019:
25.09. - 25.09.2019:
25.10. - 27.10.2019:
26.10. - 26.10.2019:
02.11. - 03.11.2019:
04.11. - 04.11.2019:
16.11. - 17.11.2019:
29.11. - 01.12.2019:
30.11. - 30.11.2019:
23.11. - 23.11.2019:
14.09. - 14.09.2019:
10.11. - 10.11.2019:
24.11. - 24.11.2019:
09.11. - 09.11.2019:
18.01. - 05.04.2020:
09.02. - 09.02.2020:
15.02. - 15.02.2020:
22.02. - 22.02.2020:
22.02. - 23.02.2020:
08.02. - 08.02.2020:
18.01. - 19.01.2020:
31.01. - 02.02.2020:
17.01. - 19.01.2020:
21.02. - 23.02.2020:
07.02. - 09.02.2020:
15.02. - 15.02.2020: